ふれあいサロン ほっこり広場は、いつでも誰かに会え、楽しいイベントも盛りだくさん！
マーサ21北館4階
ふれあいサロンほっこり広場
～笑顔がつなぐ地域のわ～
★開催日 毎週 火・木曜日
※一部変更があります。詳しくは下記にお問い合わせください。
★時 間 10：15 ～ 12：00(講座は１０：３０～１１：３０)
13：00 ～ 15：00
★参加料 100円（各回）
※飲み物 1杯無料♪
この事業は岐阜市より平成３０年度ほっこり広場が岐阜市住民主体型デイサービス事業として登録しました 地域・企業・NPO法人で運営しています。また岐阜市社会福祉協議会ふれあいサロンとしても運営されています。
【問い合せ先】
NPO法人グッドライフ・サポートセンター
（岐阜市正木中1丁目1番1号 カワボウビル3階）
ＴＥＬ ０５８－２９５－３４２０
岐阜市社会福祉協議会 鷺山支部
ほっこり広場協議会
（岐阜市高齢福祉課・鷺山自治会連合会・包括支援センター・カワボウ株式会社 など）
にこにこサロン
～折り紙で作るサンタクロース☆～
講師：久世 祥子氏
もうすぐクリスマス
今日は折り紙で“サンタクロース”を作ります
まずは材料の準備から
久世先生がツリーやマツボックリの飾りなどを、
たくさん用意してくださいました
かわいくて素敵な飾りばかり
わくわくしますねっ
さぁ
さっそく作り始めましょう
サンタクロースの作り方の見本をみながら折ります
お隣同士、同じテーブルの方と教え合いながら
協力し合って制作します
どんなふうに飾り付けしようかなぁ
みなさん真剣な表情
かわいいサンタクロースの完成です
１人１人違った素敵なクリスマスツリー
楽しいクリスマスが迎えられそうですね
今日も楽しい“にこにこサロン”となりました
次回もお楽しみに
次回のほっこりは…
12月1日（火） 10:30～12:00 笑いヨガ
13:00～15:00 ほっこりタイム
みなさんお気軽にお越しください
お待ちしています
いきいき筋トレ
～楽しく若々しく健康づくりしませんか？～
講師：河合 輝久氏 鷲見 勝彦氏
まず初めにお話を聞きます
お悩みの方が多い肩こり
肩こりの改善体操も教えて頂きました
今日も元気に始まります
筋トレ体操です
腕を伸ばして～
気持ちいいですね
腰もひねって
無理なく体操します
足のストレッチも
だんだん体がほぐれてきます
みなさん一生懸命がんばっています
椅子を使った筋トレも
寒い季節にもってこいの筋トレ体操
今日もとてもたくさんの方が参加してくれました
ありがとうございました
次回のいきいき筋トレも、ぜひお楽しみに
次回のほっこりは…
１１月２６日（木） 10:30～12:00 にこにこサロン
13:00～15:00 ほっこりタイム
みなさんお気軽にお越しください
お待ちしています
認知症の理解を深めましょう
～地域でサポートするために～
講師：黒野病院 岐阜県認知症疾患医療センター
浦木 幸恵氏
浦木相談員さんが用意してくださった資料をもとに、
今日は認知症についてのお話しを聞きます。
認知症とは…
物忘れには”加齢によるもの”と”認知症によるもの”とがある。
認知症の主な原因疾患は…
まずは基本的な知識から学びました。
認知症 気づきのポイントも教えて頂きました。
●今日の年月日や曜日がわからない
●今何時かわからない
●少し前のことや、１～２週間前に話したことを
全く覚えていない。
●質問された事と違うことを答える
などです。
他には、認知症予防について・認知症予防に良い食事など、
日常で意識すると良いことを教えて頂きました。
普段生活している中で、認知症の人への理解をし、
家族や友達、そして地域で助け合っていけると良いと思いました。
黒野病院 認知症疾患医療センターさんでは、
毎月 第一月曜日に”市民のための認知症勉強会”を開催中です。
参加費は無料となっています。
みなさんぜひご参加ください。
お問い合わせ電話：058-234-7038
今日もたくさんの方が参加してくださいました！
ありがとうございました
次回のほっこりは…
11月24日(火) 10:30～12:00 いきいき筋トレ
13:00～15:00 ほっこりタイム
みなさんお気軽にお越し下さい
お待ちしています
元気脳♪
～カロムで遊ぼう（岐阜長良川カロムゲーム）～
講師：福富氏
地域包括支援センター 神谷氏
今日も盛り上がって楽しみましょう
カロムゲームのスタートです
緑と赤の玉を丸く並べます
そして、4人1組になります
じゃんけんで順番決め
おはじきのように、玉を弾いて遊びます
わからないことや、アドバイスもすぐに聞けます
みなさんとっても楽しそう
大盛り上がりです
今日もたくさんの方が遊びにきてくださいました
ありがとうございます
カロムゲームをやったことがない方でも大丈夫
初心者の方もたくさん来てくださっています
興味がある方・やってみたいなぁと思っていた方
ぜひ遊びに来てください
次回のカロムゲーム講座をお楽しみに
次回のほっこりは…
11月19日（木） 10:30～12:00 認知症の理解を深めましょう
13:00～15:00 ほっこりタイム
みなさんお気軽にお越しください
お待ちしています
けん玉の基本の技をやってみよう！
～生涯スポーツ「けん玉」を基礎から楽しく学びましょう～
講師：(公益)日本けん玉協会
東海地区ブロック長 山内 貞義氏
毎月恒例の”けん玉”講座
今日もたくさんの方が遊びに来てくれました
みなさんやる気まんまんです
毎回来ている方は、自分専用のけん玉を持っています
おうちでも自主練習
まずは基本の持ち方・足の使い方から教わります
3人の力と息を合わせてけん玉を持ち上げます
うまく持ち上がるでしょうか
ドキドキ
6人1組になってゲームもしました
盛り上がりましたよっ
最後は、山内先生の用意してくださった”あやとり”
1人でも2人でもできるあそび
懐かしいですね
いろんな技を教えてくださいました
今日も楽しい講座となりました
次回の”けん玉”講座もお楽しみに
次回のほっこりは…
11月17日(火) 10:30～12:00 元気脳(カロムゲーム)
13:00～15:00 ほっこりタイム
みなさんお気軽にお越し下さい
お待ちしています
