ふれあいサロン ほっこり広場は、いつでも誰かに会え、楽しいイベントも盛りだくさん！
マーサ21北館4階
ふれあいサロンほっこり広場
～笑顔がつなぐ地域のわ～
★開催日 毎週 火・木曜日
※一部変更があります。詳しくは下記にお問い合わせください。
★時 間 10：15 ～ 12：00(講座は１０：３０～１１：３０)
13：00 ～ 15：00
★参加料 100円（各回）
※飲み物 1杯無料♪
この事業は岐阜市より平成３０年度ほっこり広場が岐阜市住民主体型デイサービス事業として登録しました 地域・企業・NPO法人で運営しています。また岐阜市社会福祉協議会ふれあいサロンとしても運営されています。
【問い合せ先】
NPO法人グッドライフ・サポートセンター
（岐阜市正木中1丁目1番1号 カワボウビル3階）
ＴＥＬ ０５８－２９５－３４２０
岐阜市社会福祉協議会 鷺山支部
ほっこり広場協議会
（岐阜市高齢福祉課・鷺山自治会連合会・包括支援センター・カワボウ株式会社 など）
ザ・昭和 ～コカリナ演奏～
丸山 正樹氏 飯田 景子氏
今日は、コカリナの素敵な音色と共に・・・
懐かしい歌を歌いました
まずは発声練習から
大きな声を出して～わっはっは！と笑います
ふるさと、瀬戸の花嫁、若者たち、虫のこえ・・・
懐かしい歌がたくさん登場しました
みなさん真剣に歌っています
ソロでの演奏もありました
最後はコカリナを見せて頂きました
屋久島の杉でできている物もありました
貴重な楽器を間近で見ることができ、みなさんとても喜んでいました
優しく響きわたる、素敵な音色に癒された演奏会となりました
次回は・・・
１２月３日（火） １０：１５～１２：００ DVD鑑賞をしよう♪ ～ティファニーで朝食を～ 主演：オードリー・ヘップバーン
１３：００～１５：００ ほっこりタイム
みなさん、ぜひ気軽に遊びに来てください
★一眼レフ講習会
協力：三星カメラさん 協力：キヤノンさん
本日はキヤノンさんのカメラをお借りし、一眼レフカメラ講習会を行いました
参加者の方々は、ご自分のカメラを持って参加されたくらいカメラがお上手な方から
初心者の方まで、幅広く参加をしていただけました
みんな真剣です
メモも取って…
様々なモードでの写真の撮り方も教えていただきました
初心者の私もチャレンジしてみました
同じ被写体でも、モードでこんなにも感じが違うのには、ビックリです
真剣に、そして、楽しみながら一眼レフカメラを使うことができました
一眼レフカメラの魅力を肌で感じた講座でした
次回は…
１１月２８日(木) １０：１５～１２：００ ★ザ・昭和
～コカリナ演奏～
１３：００～１５：００ ほっこりタイム
ボウリングを楽しもう
～いい汗かいて元気いっぱい！！～
マーサボールさんで今日もボウリングを楽しみました
まずは準備体操です
たくさんの方が参加してくれました
今日の先生です！ボールの投げ方のコツなど、教えてもらいました
そして・・・
ゲームスタートです
みなさんとてもきれいなフォームですね
今日もたくさんのストライク！スペア！でました
みんなでハイタッチをして喜びます
次回のボウリングは12月24日です♪ 是非お待ちしています
次回のほっこりは・・・
11月28日（木） １０：１５ ～ １２：００ ザ・昭和 ～コカリナ演奏～
１３：００ ～ １５：００ ほっこり広場
お待ちしています
ダンボールコンポスト講座（アフター講座）
～家庭から出る生ゴミを簡単に堆肥にしよう～
講師の先生は…NPO法人仕事工房ポポロさんの豊田利幸さんです
今日は第二回目のアフター講座です
第1回の講座のあと、先生に教えていただいた堆肥作りを実践し…
1ヶ月経ちましたが…みなさんの堆肥はどんな堆肥になったかな？
また新たに出てきた疑問に答えてもらったり、今後の堆肥づくりについて
丁寧に教えていただきました
先生が作られた堆肥も見せていただき…今日も大変勉強になりました
3ヶ月後、どんな堆肥になっているか楽しみですね
自分で作った堆肥でお花を作ろうか、お野菜をつくろうか…
そんなことを考えるのもまた楽しみですね
ダンボールコンポストの講座、とても勉強になりました
豊田先生、ありがとうございました
次回ほっこり広場は…
11月26日（火） ボウリングを楽しもう♪ （10:15～12:00）
ほっこりタイム♪ （13:00～15:00） です
お待ちしています～(^O^)/
ヤクルト講座
～お肌のお手入れ・お顔のお手入れ～
協力 ヤクルト美容スクール
乾燥の気になる季節になりました
お手入れをしっかりして うるうる赤ちゃん肌を目指しましょう
お手入れをはじめる前に・・・
お肌で気になる部分はどこですか？との質問に対して
一番に「シミ」
二番に「しわ」でした
しわは人生の年輪という話もありましたが・・・やはり気になります
「シミ」も「しわ」も少しでも薄くしていきたいものです
その為には、メイクしたまま寝ちゃうなんてぜ～ったいやめて下さいね
一日の汚れ＆メイクをしっかりとって
たっぷり化粧水をしみこませて下さい
メイクもゴシゴシ落とすのではなく、アイメイク(マスカラetc...)などは
部分的にふきとり化粧水を含ませたコットンで優しくふきとり
その後 クリーム状のメイク落としをさくらんぼ粒大手のひらに出し
ふんわり浮き上がらせるように顔全体を包みます
ティッシュで押さえてから、コットンにふきとり化粧水を含ませて
顔全体を優しくふきとります
それから お風呂に入りながらでも洗顔料で顔を洗って下さい
しっかり汚れがとれていないと・・・
化粧水もしっかりしみこんでいかないようです
化粧水をたっぷりつけたら、焦らず・・・
少し時間をおいてから乳液をしみこませて下さい
その方が乳液の浸透もいいようです
基礎のお手入れはこんな感じ
次はファンデーションについて
この季節はなるべくリキッドファンデーションの方が馴染みやすいとのこと
その上からパウダーで
ファンデーションもしわをひろげて中までたたきこんで下さい
ほうれい線も忘れずに
お肌はすぐには変わりませんが
３か月ほどで少し肌も明るくなりハリもでてくるのではないでしょうか？
最後にローズのロウのパック
ハンドトリートメント
温かくて気持ちいいぃ～
ペリペリと綺麗にはがれます
はがした後はプルプルつるつる
ローズのいい香りが手を包み込んで
とっても癒されました
次回は・・・
１１月２１日(木) １０：１５～１２：００ ダンボールコンポスト講座(アフター講座)
１３：００～１５：００ ほっこりタイム
折り紙や囲碁などなど一緒に楽しみませんか？
お待ちしております
