１月29日（火）

「いきいき筋トレ」をしました
鷺山の筋トレクラブ・ウォーキングクラブの皆さんが沢山、参加していただけて総数50名ほどになり
ほっこり広場が狭く感じるほどでした。



講師は鷲見勝彦さんでした。


並んで見える方々は筋トレサポーターで、皆さんのお手伝いをしてもらいました

筋トレを始める前に、注意事項や筋トレの大切さなどを

筋トレクラブの会長の河合輝久さんからお話いただきました

椅子を使っての筋トレは足腰の弱い方にも無理がなく出来て
しっかり筋や筋肉を伸ばすことができていました




スタッフも一緒に体を伸ばしたり捻じったり
普段使っていない筋肉がよくわかりました
普段からやって見える方は、しっかり伸ばすことができている姿は
格好良かったです



筋トレが終わったあとは
ゆっくりお茶を飲んで、おしゃべりして帰っていただきました

次回の「いきいき筋トレ」は
２月２６日(火）です！




午後の
「ほっこりタイム」では
囲碁・将棋・折り紙を楽しんでいただきました





今日も嶌崎さんが模型を持ってきてくださいました
お寺の模型は
横１m30×縦80cmほどの大きいものでした
筋トレに見えた方も感動して見てみえました




次回は１月31日（木）
買い物応援団！です
お昼からは「ほっこりタイム」です

１月24日（木）

地域包括支援センターの神谷　真由美さんにお越しいただいて
「いつまでも健康で暮していくために②」
のお話を聞かせていただきました



今回は「認知症」の話が中心で
誰もが成りうる可能性の話だったので
皆さん、真剣に聞きながら、時には自分の話も聞いてもらいました

認知症の可能性を測るチェックシートでは
「これも、これも・・やばいなぁ～」と、笑いながら
しかし「自覚していれば、まだまだ大丈夫なんですよ！」
と、言われみんなで「ホッ」と、しました。




ボランティアに来てくださっていた川上さんが「男の料理」
と言って、油を使わない・・簡単お野菜レシピを教えてくださいました
皆さん興味津々で聞いていました
「早速、やってみるわ」
「明日の朝食に良いわね」
と、新しい情報を喜ばれました



次回の包括支援センターの方のお話は
２月５日(火）・２１日(木）です


折り紙の好きな方が多くいらっしゃいます
1枚の折り紙で４つの繋がった鶴を折ってみました
ちぎれないように折るのが大変ですが出来上がると達成感があり楽しいです
楽しい折り紙を一緒に折りませんか








午後からの「ほっこりタイム」では、恒例になった
「忍者将棋」を楽しむ方が来てくださいました
今回は、いつでも忍者将棋を楽しんでもらえるためにスタッフも一緒に教わりました！
やってみると、とても分かり易いルールなので
思わずスタッフが夢中になってしまいました
「この忍者をお堀にいれて・・」などと・・真剣に






囲碁やオセロも楽しめます
皆さんのお越しをお待ちしています


次回１月29日（火）は
　『いきいき筋トレ』です

みんなで体を動かして楽しみましょう

１月22日（火）

今日の午前中は
腹話術による悪徳商法防止の出前講座がありました
吉田　章子さん　部田　富子さんのお二人です。


部田さんのオカリナ演奏では
「ふるさと」「大きな古時計」を皆さんで一緒に歌いました




吉田さんは悪徳商法で、詐欺に合う高齢者の例を
おばあちゃんと孫の二体の人形を使ってわかりやすく教えてもらいました

「何で、買っちゃったの」
と、聞かれると
「だって・・寂しかったし・・イケメンだったから・・」
と、笑いを交え大事なセリフは何度も繰り返し
「クーリングオフ・クーリングオフ・クーリングオフ」
「今日、聞いて下さった方には、大事な指名がありますよ！」
「それは・・お友達やお隣お人に、ちゃんと教えてあげてくださいね！」
と、使命を受けました

イザという時に、お役に立つと良いですね
聞いていたスタッフも大変、勉強になりました



午後からは「忍者将棋教室」でした


普段は、囲碁や普通の将棋を楽しんで見える方たちが
星野先生に教えていただき、忍者将棋を楽しみました



また「ほっこり広場」では、誰もが楽しめるように
「塗り絵・脳トレ・間違い探し・折り紙・・など、
お好きなことをしてもらえます

３人組で見えた方は
「折り紙がしたいわ～」


と言われ、折り紙の好きなスタッフと一緒に６面体・12面体を作りました


また、ほっこり広場に来ていただく方の中に
「皆さんに、見て喜んでもらいたい」
「懐かしいものだから、懐かしんでもらえるだけでも・・」
と、嶌崎達美さんが
木彫りミニチュアを持ってきて下さいました


横の鉛筆と大きさを比べてみてください
細かいところまで本当に良く出来ていました
興味のある方は、是非「ほっこり広場」に足をお運びくださ～い

次回１月24日（木）は
地域包括支援センター北部より
「健康で暮していくために②」です
是非、お茶を飲みながら健康について話しましょう

お待ちしております

１月19日（土）

マーサスクエアで開催された市民フェスタに参加してきました

「ほっこり広場」の宣伝も兼ね、その名も『ほっこり寄席』です
岐阜大学の落語研究会の皆さんに来ていただき落語を披露してもらいました







ながら家　母父（ながらや　ぼぶ）・・元犬

鵜飼屋　　しゞみ（うかいや　しじみ）・・鷺とり

ながら家　樹遊（ながらや　きゆう）・・猫の皿


市民フェスタに来てくださった方や
通りすがりの方で興味を持ってくださった方が笑って楽しんでいただきました

ほっこり広場に来てくださる方も沢山、見に来ていただきました


「また、行くでね」
「今日は、上はやってないんやな」
など、私たちの顔を見つけて話しかけてくれました
もっと、みなさんの身近に感じられるようになりたいです


次回は１月22日（火曜日）
「悪質商法防止」腹話術による出前講座を開催します

皆さんのお越しをお待ちしております

１月17日（木）

今日は「健康と予防について」お話を
在宅保健師の今井　芙美子さんにお越し頂きました


保健師の今井さんは、自分が経験したことなどを交えながら
健康についての話をしてくださいました

ほっこり広場では、ほっこりした気持ちで話が聞けるように
お茶を飲みながら参加していただきました　






集まった皆さんの自己紹介から始まり、
自分のことを話しやすい空気作りをしてくださった今井さんは

「頑張る」じゃなくて「顔晴る」で・・と最後に話をしてくださいました。


楽しく健康にくらしていけるように
ほっこり広場に笑いに来てください


これが忍者将棋板です



「ほっこり広場」では、いつでも将棋や囲碁などできるようになっています
お友達を誘って来てくださっても
お一人でも大丈夫ですよ



掲示板には次のイベントの予定やお知らせなど掲示しています

ご来場の際は、ぜひ見てくださると嬉しいです