肉離れ？！

を発症してしまいました。先週末の出来事ですけどね。


自分ではちょっと軽く運動していたつもりでしたが、前へ大きく踏み混んだ時に「プチッ」。

左足ふくらはぎの裏側をやってしまいました。

「もしかして、これって肉離れ？」

そうでした。その次からは普通に歩くのも困難。

幸い軽傷だったみたいで、冷やしたりテーピングをしたり、また、湿布を貼ったりして、３日後には何とか歩けるようになりました。

昨夏のギックリ腰といい、今回の肉離れといい、体の衰え？！を感じるなあ。