来週の土曜日（4/22 13:30-16:00)に,幕張メッセにて、日本臨床腫瘍薬学会の市民公開講座があります。
私も講師として参加し、ガンと運動のお話と実際にエクササイズも行います
ただ今、パワポで制作中～
山内先生とちょっとしたコラボあり!?
幸せになるバタフライエクササイズを発表しま～す
以下、市民公開講座の内容です。
がんサバイバーだけで無く、一般の方にもぜひお越し頂けたらと思います . . . 本文を読む
今月は、今後の活動のための準備や研修で時間が取れず、がんサバイバーさんのためのリハビリエクササイズクラスは、お休みとさせて頂いておりますが、
先月からスタートした有酸素運動のクラスとして、ウォーキング＋スロージョギング講座がありますので、ぜひぜひ、ご参加ください。
3月29日(土) 午前10時～12時
★詳細は下をスクロールしてくださいね。
六本木ミッドタウンで、正しいフォームの説明と実践 . . . 本文を読む
今日は、仕事はお休みですが、ビッグサイトのフィットネスの展示会に行ってきました。
100万くらいするのですが、身体にベルトをつけて、モニターの言うとおりに身体を動かすと、身体の色々な部分に巻き付いているベルトからセンサーが出て、
身体のバランスを計測。
私もやってみましたが、鋭く当たっていました。
今、右手首を骨折していることもあり、左右のバランスが少し悪いこと、
手術してから、左の股関 . . . 本文を読む