デトックス

今朝も、ミッドタウンでヨガです

本日は、なかよしRちゃんと一緒に

しつこくも4日目となり、すっかりポーズも覚えて、自分の身体や心に意識を集中しやすくなったみたい。

自然のエナジーで満たされ、カラダ、魂のレベルから、いらないものが、ゴォーッと排出されていくような感覚。

今のJudyには、素晴らしいデトックス作用が起こっているのでございます

太陽の下で、身体の力を全て脱力すると、母親のお腹の羊水の中に揺られて、平和で幸せにユラユラと浮かんでいる錯覚に陥ってきます

そのうち自然とこんなイメージが浮かんできます。

太陽に向かって、息を吸いながらカラダを開いているとき、ものすごいエネルギーが頭の先、指の先から入ってくるイメージが浮かび、次に息を吐きながら、カラダにいらないもの、排除したいものが、カラダの先々から排出されて、玉砕されてチリチリに散らばって消えていく。

芝生におでこ（第三の目）をつけているときは、大地から強いパワーがおでこを通ってカラダに入っているのを感じていく。
太陽から放たれる光線も強いエネルギーとなって、私の身体全体を通り抜け、自分の中の毒なるものをおでこから押し出していく。

身体を自由にすると、自然とこんなイメージが湧き起こってきます♪

終了したときは、まるで身体からキレイサッパリ癌が消えてしまったように、すがすがしい気持ちと身体になるのが、あまりに気持ちいい

このミッドタウンのヨガは、Nirmal Yogaというもの。

5つの主義があり、

正しい呼吸、正しいポーズ、いい食事、リラクゼーション、前向きな思考

これらによって、心と身体をニーマル（静水）な状態に導いていくこと。

いつでも好きなときに、α波の状態になれるように心がけているJudyにとっては、

このヨガは、癌撲滅作戦としても、なかなかgoodじゃないかと思います

今まで、新しいなにかを『making』することに意識が向きやすかったけれど、

これからは、もっと自分を『healing』することにも目を向けていきたい。

ナマステ～


ニーマルヨガ