風邪～

今年は、〝忙しい師走〟にならないよう、先月から少しづつ始めて、大掃除終わりました～！

最終的に、ゴミ袋、40個近く、家からデトックス。

いやぁ～、捨てまくりました。

まだ、捨てきってない気もしますが、もう今年は終わり。

家もそうだけど、気持ちが非常にスッキリしました。

心のデトックスにもなったかなー♪

あとは、身体のデトックスが、肝心！肝心！

先週のハーフマラソンで、かなり体力消耗したようで、

今、咳が止まらない風邪を引いてしまいました

こんな体力のない自分が許せない

弱い自分に無性に怒りを感じています！（と怒ったところで、どうしようもないが。。。）

早く回復できるよう、とにかく身体をあたため、身体に栄養を与え、身体を休ませ、身体に優しくしてあげています。

（いつもこうできれば、いいのにね・・・）

来年は、強く美しく健やかな身体作りがテーマですね。

皆さまもお体に気をつけて。

私みたいに、風邪引かないで下さいネ。。。

私が今、反省していること。

まめにうがい、睡眠、疲れすぎないこと。

こんな私からのアドバイスです