BodyとMindのTuning

今、毎日2時間は、自分メンテの時間♪

乳癌でも腋窩リンパ節郭清をすると、腕や肩の運動障害が起こったり、

リンパの流れが遮断されるので、手や腕のリンパ液の戻りが悪くなり、

腕がむくむ（リンパ浮腫）ことがあるので、

その予防のためにリハビリは欠かせない。

診察の度に、リハビリは毎日と、先生に口酸っぱく言われる。

術後約25日経ちましたが、

今の時期は、非常に大事なリハビリ期間でございます。

Judy式リハビリテーションは、ハードさがないと気が済みません。

やめよう、もっと楽に生きよう～と思うけれど、

ダメだ、できない。

どんなに辛くても、自分の限界ポイントを見ないとどうしても気持ち悪い。

甘んじてしまったときは、後味が悪い。

困った性格。

実はこの１ヵ月、これからは楽にやろう、とトライしたけれど、
そうするとリハビリをやる気にならない。

どうでもよくなってしまうのだ。

やるなら徹底的にヤルか、やらないかしか、Judyの中に答えがなかった。

今日、走りながらふと思ったこと。

生き甲斐は、自分に挑戦すること

昨日は、術後、はじめて皇居２周できたので、

今日は、自転車に初挑戦。

六本木～青山一丁目まで自転車。

青山１丁目～皇居１周～青山一丁目とランニング♪

ランニングに引き続き、自転車も身体が受け入れてくれました

リハビリは、ボディのメンテナンスであり、心の鍛錬にもなっています

運動することで、ボディとマインドのチューニングもできていくみたい。

今一番の楽しみ

*写真は、わずか半年前の小笠原諸島で走るJudyくん～。
こんなに元気だったのにぃ～
この写真携帯の待ち受け画面にしています。
これを見て、いつかトライアスロンに出ようと！？日々励みにしているのです