ハワイ島で5年間をデトックスする旅

ついに5月に、トライアスロンに挑戦することになりました。

そこで、ハワイ島へトレーニング合宿へ出かけてきました。

今回、これが、心身のデトックスになったのです。

ガンを告知されてから、5年が経過し、この間のモヤモヤ感と言ったら。。。。

今になって、ようやく気づいてあげられた気がする、苦しかった自分のココロとカラダ。

たくさん思い出して、たくさん考えて、たくさん吐き出して、

たくさん呼吸して、たくさん瞑想して、たくさん運動して、

たくさん汗かいて、たくさん眠ってみたら、、、、

ぐいぐいとお水がカラダに吸収されていくことがわかるように、

本当に必要なものだけがカラダとココロに入っていく。

ものすごく、サッパリした旅になりました。

ここから、次のステージへ行きたいと思います－！！



マウナケアの頂上で大の字になってみた☆
(死ぬまでにやりたいリストのひとつを実現です）





イルカちゃんと毎日スイムしました－！





今回はクジラも、マンタも遭遇し、すぐそばを泳ぎましたー！！
すばらしかったです。


今回、一番おいしかったもの。
ホルモンや抗生物質など一切使用していない放し飼い（自然の草だけを飼料にしている） ハワイ島産の牛肉100%のみの手作りバーガー。
しつこくなくて、とてもヘルシーなお味。また食べたい、というか、東京に進出して欲しいー☆

それでも今回、食事を制限していたため、お肉を避けていたので、帰る日にご褒美で頂きました♥






また明日からがんばります。

明日は、初めての試みのクラス。

がんの術後1年未満の方のためのリハビリエクササイズクラスです。

楽しみー！！

こちらも、そろそろリニュアルです