水曜日はあじさい公園のボランティアの日です。
9時半から始まって、12時頃までやるようですが、
中腰ので雑草刈り、滝のように汗が流れます。
11時頃、リーダーから「慣れるまで、早く終わっても
いいですよ。」と言ってもらったので、そうさせてもらいました。
前回は、夕方、足が痙ったので、ボツボツ慣れていこうと思います。
中腰で仕事するというのは、スクワットで作業をしている
ようなものだからでしょうか。
夕方になると浮腫みがちになる足が、今日はとても調子がいいです。
こうしてみるとやっぱりスクワットっていいのですね
池にはまだスイレンとハスが咲いていました。
スイレンです。
ハスです。
トンボです。
多摩湖遊歩道には大きなサルスベリがあります。
農家のS子さんから手作りの切り干し大根をいただきました。
ぬるま湯に浸けて戻します。
冷蔵庫のあるものを入れて、煮付けました。
評判良かったです。何よりS子さんが「美味しい。美味しい。」と言ってくれました。
お出でいただきありがとうございます。
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パン型の聖書の言葉入れより
今日の1枚
受けるよりも与えるほうが幸いである。
使途 20:35
