気持ちが良い一日でした
主人 久々の
コンペ 前の日からうるさい事
学校のOB会 一番の腕前で強敵である友達が自転車で転び
肋骨を折ったからと欠席
一番の元気で 家賃収入で悠々自適 ほぼ毎日の生活
それなのにとんだ災難にビックリ！
いつ 何があるやと 御身お大事に、、
最近の📺も見るものなくて ちょっと中国ドラマ見ていたら
主人公が侍女に子供にオクラを煮出しして体を拭いてやってくれ、、と
言っていたセリフがあった
オクラは納豆に混ぜたりサラダで食べたりしていたけど
何の効能があるのかとネットで調べると
医師が考案【オクラ水】作り方と飲み方 効能・効果のまとめ - 特選街web (tokusengai.com)
がヒット
興味がある方はクリックしてみてください
「オクラ水」は、血流を促し、動脈硬化の改善に効果があります。
痛みや病気の予防・改善に是非お役立てください。
【解説】市橋研一
腰やひざの痛みの改善だけでなく、血圧や血糖値が下がったと
と書いてありました
主人の血糖値やひざにも良いかと「オクラ水」作りました
まだ 始めたばかりですけどね
害はなさそうだしダイエットにも良いかと
当分頑張ってみましょう
（水につけるだけですけど）
オクラ４本から５本のへたを切り
１００ｍｌから１８０ｍｌの水に
８時間から１２時間つけておいて飲む
無味無臭で少しとろみがあるぐらい
でもオクラ最近高いのよね
オクラ水を作ったあとは
サラダにして食べます
効くと良いけどね