2022/08/23

今日は通院日。

いつものように抗がん剤点滴治療をしてきました。

冷房の効いた病院から一歩出たら暑いのなんの。

汗だらだらで帰ってきました。

9000歩はもう歩いたから今日はお昼寝でもして休もうと思ってます。

今日の空

時々俳句や川柳の本をみては気分転換しています。

何故日本はがんが増えているかは高齢者が増えているからだそうです。

細胞の老化で細胞のミスコピーが起こって細胞分裂が止まらなくなるとか、、。

たまに若い人にも細胞のミスコピーは起こるらしいけど、こればかりはわかりません。

どっちにしても治るようになればいいのです。

調べればいろんな治療法があるもんです。

ケトン食何て言うのもあるけど、ちょっと無理な感じもする。

極端に走りたくないし、取りあえず少し川柳や俳句の本読みで息抜きします。

介護は日々の業務で頑張ります。

最近は俳句するかたもいないしね。

ケアマネまで資格を取って、結局ケアマネにならず介護の仕事をしてる。

あんなに頑張らなくて良かったのかななんて、ちょっと後悔。

それでも仕事が出来てて十分幸せです。

利用者さんに現実と違うことを言われても「ああそうですか。」と否定せず、不穏にならないようにと思ってます。

スタッフ一人一人の考えが違って、現実をちゃんと教えないとという人もいるけど、穏やかに暮らせればいいかと私は思うんです。

刺激がと言っても悪い刺激はいらないと思うのです。

仕事のことはあまり書かないようにしようと思ってたのに書いちゃった。

明日からまた頑張ります。

では(^-^)v

2022/08/22

涼しくなると思ってたら暑い。

そう簡単に涼しくはなってくれませんね。

アイスが食べたいところだけど、糖分は控えなくちゃ。

「がん情報チャンネル」をずっと観てたら学びもあったけど、少し落ち込む時もあったりします。

糖質はがんの餌だからと控えてたけど、たまに糖質が欲しい。

100％果汁ならとか、たまにチーズケーキくらいと思って食べてたら、がんが進行する食べ物らしい。（最悪）

なので皮付のフルーツを食べることに、たまに小豆をと思ってます。

やっとリンゴが出てきたのが嬉しい。

まったくの菜食主義というほどのものではないし、卵や鶏肉、魚は食べてます。

それは良いらしい。

アルカリ性の食事だけとか酸性の食事だけとか片寄っては悪く、バランスが大切というのは済陽式食事療法とも近いかな。

がん患者に筋トレが大切だなんて知らなかった。

ただウォーキングが大切というのはいろんな本にも載っていたけど、筋トレしてたほうが余命が延びるなんて知らなかったなあ。

佐藤先生有り難うございます。

もっと早く知ってたら、がんが大きくならなかったのになあ。

でも今から頑張ります。

そういえば、コロナ感染で奇跡の一例。

コロナに感染して熱が一週間ほど続き、治ったらがんが消えたという事例が、一件だけあったそうです。

以前読んだ本にがんは熱に弱く高熱が続いた後にがんが消えた例があると（それも奇跡の一例）書いてあったような、、どの本か忘れてしまったけどね。

コロナ感染でも奇跡の一例ですけど、重症化しない上にがんが治ったなんて体質？腸内環境が余程良かったのかな？

運のいい人もいるものですね。

奇跡は滅多に起きないから奇跡です。

コロナ感染には注意しましょうね。

では(^-^)v

2022/08/21

お盆過ぎたら朝が涼しくなってきた。

火曜日は30℃超えるようだけど、あとは30℃以下で涼しくなる予報。

少しホットしてます。

相変わらずコロナ感染者は過去最多を更新中だから、最近はウォーキングもしてない。

運動しないとと思いつつ、簡単なストレッチのみ。

もっとポジティブな日記を書かないと、、。

自分が寛解して元気な姿になってることをイメージしたり、日記に書いたりするのも良いそうです。

今日も仕事なので頑張ります。

では(^-^)v

2022/08/18

今日は休みでした。

午前中は雨が降ったり止んだり相変わらずの曇り空。

曇り空の合間に青空があったりすると嬉しい。

午後から本返却のため図書館へいきました。

周りを散策。

池の水が清んでた。

初めて見たかも、、。

ザリガニとおたまじゃくしがいた。

シオカラトンボ？

綺麗に手入れをしてくれたのかな？嬉しいです。

帰宅してまたがん情報チャンネルを観てました。

もっと早く知ってたら良かったな。

今までの間違っていた食生活。

もっと早く気づいてたらなあと後悔です。

健康診断で脂質異常があったときに対策をしてたら、がんにならずに済んだかもしれません。

今は野菜中心の食生活で数値も下がったしBMIも20.1で正常範囲になった。

もっと早く治してたらがんにならなかったと悔しい思いです。

食生活を変えたから、まだ今のところ普通に生活出来ているんだろうけどなあ。

欧米ではがんが減っているというけど、日本は増える一方。

食生活を見直してがんにならないようにしてくださいね。

野菜を多く摂り筋トレなど運動をすることで、がんのリスクを減らすことが出来るそうです。

私もまだまだ頑張ります。

がんと上手く付き合っていけば5年10年いけるかも。（消えてくれると一番いいけど）

その間に新薬が出来て上手く合えば治るかもなんてね。

しかしコロナ感染拡大中。

感染者過去最多更新中なんて、こっちも心配。

お盆で騒いだから今が一番かもね。

死者数300人もいるのに、規制しなくていいのかと不安でもある。

経済を回すため死者が多くなっても仕方ない？

少しは気を付けないとと思うけど、これは個人の自制心に任すの？

不安の多い昨今ですが、メゲズに頑張ります。では(^-^)v

読書

昨日の通院で白血球の数が5000くらいはあるといってたので良かった。

これも抗がん剤が体にあって副作用が出てないからです。

ただ血管のみえないわたしは、点滴を指す場所が決まっているし、抗がん剤で血管が固くなったら出来なくなるかもしれません。

そういう危機感は持ってます。

（手術してポートを付けるのは嫌だなあ）

血管を柔らかくする食品を摂取したり、あとは運動など自己努力はしてますが心配です。

他の方法もあればと思っていろいろ調べてるのです。

こうして体を動かせるのは幸せです。

抗がん剤も様々で副作用で吐き気で物も食べられなかったときもありました。

薬は貰いましたが、うちに帰ったら不思議と治って薬が必要なくなるんです。

でも治療中で帰れないときは体力も気力も落ちていくような気がしました。

最近読んでる本ですが、星野恵津夫さんという医学博士の方の「漢方を駆使した統合医療によるがん治療の奇蹟」

がん治療で気力や体力を奪われた（漢方では「癌証」というらしい）方に漢方薬で気力や体力を取り戻してもらい、標準治療（抗がん剤や放射線、手術）を続けて良くなってもらおうというようなものです。

なかには寛解した方もいるみたいです。

途中までしか読んでませんが、やはり専門医がいないと無理ですね。

合う合わないもあるでしょうし、この方はがん研有明病院とありますから遠いなあ。

本も2016年発行です。

検索はまだしてないので現在はどうなってるかな？

あとで調べてみます。

今日は仕事なので頑張ります。では(^-^)v