古い動画ですが・・・

　少し古い動画なので今の状況とはまた少し違いますが、懐かしい風景が続いたので思わず最後まで観てしまいました。立ち退きとなり今はない実家近辺や同級生の家なんかも沢山映り込んでました。

　過去の風景を懐かしむより、この先のウキウキする風景を描かないといけないのは承知しているのですが、どうも体が弱ると、精神も弱るようです。老人性鬱にならないように気をつけないといけませんね。

 

　【広島市北部の拠点！】「可部」の街を見てみよう！古い街並みが残る隠れた名所！昔ながらの町家と道路の折り目が残る、流通の拠点として発展した地域。可部線の廃線復活区間も紹介！【ざっくり街紹介】

 

（今日の生存記録）

　相変わらずです。取り敢えず体重が４３キロ台で落ち着くまで本格的な歯の治療も受けられない状況なので、アレヤコレヤ、デブエットの苦行が続く今日この頃です。

　今日から新しい消化酵素剤を飲み始めました。

更新間隔が随分開きましたね～

　何人かの人に更新が1月半以上開いたら、”逝った” って思ってください、と伝えています。まだそれには至ってませんが、勘違いされる人もおられるかな、と思い久しぶりに登場します。

　４月に入ってから体調的にいろいろ変調がありまして、このブログを更新する気力も体力も超枯渇気味です。

　しかし、運命的、基本的にしぶといのか、まだまだ何とか生き延びています。まだまだ逝くつもりは毛頭ありません。

　今日も総合病院で定期検診を受けましたが、担当のお医者さんは、当初からの見立てにブレがなく、とにかく現状維持がすべて、回復は難しい、といった話でした。患者に一切期待をもたせない、という意味で、わたし的にはそれはそれでなかなか清々しい感じがします。（笑）　しかし、人によっては絶望したり、怒ったりする人もいるかもしれませんね。私の場合は、妙な正義感でいろいろ人体実験的な治療をしてもらうより、基本何もしない、定期的に検査だけして様子を見る、という治療方針が結構気に入っています。

　結局自分の感覚を信じるしかありません。

 

（今日の生存記録）

　なかなか体重が増えませんね～～。

 

韓国岳(1,700m)か～～、懐かしい

　YouTube を覗いていたら、偶然下記の動画が目に入りました。懐かしいな～、ということで視聴してみました。

　このブログで検索したら私が韓国岳（からくにだけ）に登ったはもう約２０年くらい前のようです。

　　　↓

えびの高原の硫黄山か～

https://blog.goo.ne.jp/9chanpapa/s/%E9%9F%93%E5%9B%BD%E5%B2%B3

　今と違い、随分元気だったころの話です。昔の自分に思いを馳せても仕方ない、とは重重承知していますが、正直なところ心の奥底に懐かしさ、無念さ、悔しさ、不安etc.・・・が複雑に交錯しているのも事実です。

　幸いなことにモンちゃんは老いたとはいえまだまだ元気なので、韓国岳から高千穂峰までの霧島連山縦走にもう一度挑戦したい気持ちはあります。しかしここ最近の状況を理性で考えれば、なかなか厳しい道のりになりそうです。ここは理性じゃなく根拠のない感情（情熱）で乗りきるしかないようです。（笑）

　

 

【百名山の霧島山】最高峰の韓国岳(1,700m)登山！えびの原高原から大浪池を縦走！

元気で長生き備忘録

約10分　↓

『70歳の壁を乗り越える老けない食べ方』医者にとって栄養は敵！？その理由とは！【著書紹介もあり】

 

（9papa 備忘録）

・体によくても「まずい」ものは食べるな

・セロトニンを増やす肉を食べよ

・塩分や糖質を制限しすぎない

・高齢者ほどスパイスを活用

 

03:19　～

　やはり栄養、とくにタンパク質が重要なのか～～。

02：50　～

　結核、脳卒中が減った理由

06:18　～

　ポークカレーはいいぞ・・・。

07:29　～

　歳をとったときには実は栄養状態がいい人ほど長生きする

　太めの方が細めより６～８年長生きする

　歳をとると、とりすぎより足らない害の方が（負担が）大きくなる

　

9papa的総括

　デブ活頑張ろう（笑）

 

今日の生存記録

　もう随分トンカツを食べてないような気がします。

　良い油で揚げたアツアツの美味しいトンカツを食べさせてくれるところを探してみましょうかね～～。

筋肉痛イテテ

　火曜日の夕方、リハビリのため呼吸器クリニックに行きました。最初に椅子に座り１分間に何回立ったり座ったりできるか、またその際の血中酸素濃度の変化はどうか、という検査がありました。

　１回目はゆっくり立ったり座ったり、２回目はできるだけ早く立ったり座ったり、というだけの検査だったのですが、悲しいことにこれがかなり効いたようで翌日から太股に筋肉痛がでて、今日もまだ少しイテテです。

　ここ最近いかに体を動かしてないか身をもって知ることとなりました。理学療法士の方が言われるには下半身の筋肉の衰えもさることながら、上半身の筋肉、とくに肩甲骨・肋骨あたりの筋肉がかなり固くなっており骨にへばりつく感じになっているとのことでした。そしてそれが息切れとも関係している、との見解でした。それで上半身を中心に筋肉をほぐすストレッチというかマッサージをしてもらいました。すると少し筋肉の可動域が大きくなったような”感じ”がしました。

　で・・・、しばらく体の柔軟性を取りもどすために、いろいろやってみようかな、という気になりました。これから針・灸・指圧、なんでもやります。

 

（今日の生存記録）

　久しぶりに４３キロ台になりました。

　最近ナッツ類を意識して多めに食べるようにしています。

　しかしデブ活、大変です。

ありがたや、ありがたや

　相変わらず体調的にはパットしない日々が続きます。

　今週は病院詣で多忙でした。月曜は総合病気、火曜は呼吸器クリニック、金曜は漢方診療所→呼吸器クリニックとはしごして、土曜は歯科医院。我ながら感心します。どなたかが「元気じゃないと病気にもいけない」と言っておられましたが、それでいくと、私はまだまだ十分元気なようです。（笑）

  病院詣の結果を総括すると、数値的には昨年８月の入院時とほとんど変化なし、のようです。“悪くなっていない”、のがとても良いことだと言われるわけですが、わたし的には複雑です。肺活量は平均の約３１％、肺年齢は９５歳以上という前提の話なので、何がいいんだか・・・、という話です。ただ免疫力はともかく生命カは結構強いのかな、と感じています。結局、”なるがまま“に身を任せるしかなさそうです。

沢山の方からいろんな情報を頂くので引き続き実践可能なものはできる限りやってみようと思います。まァ、生きてるだけでボロ儲け、ということで・・・。ありがたや、ありがたや。

今日の花 令和6年4月4日(木)

　またしばらく更新できませんでしたが、まだまだ大丈夫です。総合病院、歯科医院、漢方診療所に加えて先月よりリハビリ目的で呼吸器内科クリニックにも行っており、すっかり ”高齢者アリアリ” 状態になってしまいましたが、それなりに、自分なりに、楽しく過ごしています。

　呼吸器内科の院長からは、総合病院でも言われたのと同様に「よくここまで何事もなかったものですね。これから事態が急変することも十分ありうるので気をつけてください。何か少しでも異変を感じたら、うちなり総合病院にすぐに連絡してください。」と言われました。どうやら西洋医学的見地ではタイマーがないか、タイマーが壊れている時限爆弾を背負って過ごしている人間、のようです。（笑）　　愛ある警告と捉えるか、単なる脅かしと捉えるかは人それぞれでしょうが、わたし的には一応前者と受け止めています。

　まｱ、まだ大還暦も狙っているので西洋医学的知見は取り敢えずの”参考”と考えたいと思います。なんの世界であれ、時が流れれば常識も変わります。単なる延命は希望しませんが、時の流れに上手く乗って楽しく危機を脱したいと思います。何となくではありますが、上手くいくような予感はしています。（爆）

 

　で、今日の花は火曜日に届いたものですが、バラ・カスミソウ・矢車草とベロニカ（記憶にございません）でした。

　

　

　

　あと、お隣の地蔵広場の桜がもう散りそうです。なんか「少し早すぎるんじゃない」って感じです。

 

　（今日の生存記録）

　相変わらず４３キロのハードルが高いです。

思いつくままにあれこれ・・・

　お隣の地蔵広場の桜が咲き始めました。

　ここはほぼ毎年近辺の桜より一週間くらい早く咲き始めます。平和公園の満開は二週間くらい先かな、なんて気がします。そして実家近辺はそのまた一週間後くらいかな、って感じでしょうか。ここ数年実家での花見をしていません。今年は体が動けば花見独服でもしたいですね。まｱ、体調次第です。

 

　またちょっと「なんでかの～～」状態です。昨日は　”平日は取り敢えず事務所に出る” のリハビリノルマも達成できませんでした。今日は昼前に取り敢えず事務所には出ましたが、電話対応を一つしただけで、あとは休憩スペースで横になってました。ホント食欲がありません。ただ、バターコーヒー、ハーゲンダッツ、テールスープ、野菜スープ、卵雑炊とかでそれなりにエネルギーを確保しているので体重は極端には落ちていませんが、まｱ、ずっとオ疲れ様状態です。

 

 

　明日は八丁堀にあると呼吸器内科に行く予定です。リハビリ体操を見学したいのが主目的なのですが、以前書いたとおり、ちょっと大げさなことになってしまい、取り敢えず受診ということになりました。正直なところ今はあまり行きたくはないのですが、総合病院で紹介状を書いてもらったし、予約取ってるし・・・、で、もう行くしかありません。ヤレヤレ。

 

 

　雑魚庶民が腹を立てても仕方ないのですが・・・、

高市大臣の答弁はなかなか良いです。

　　↓

高市早苗　中国ロゴ入ってたら高市大臣はどうします？

 

【売国議員】河野太郎「終了」を告げる中国企業ロゴ問題【デイリーWiLL】

ジェイソンモーガン教授 最新講演 真の歴史を学ぼう (撮影日2023.12.09)

　この国は独立国だと信じて疑わない人にはあまり興味の湧かない講演動画だと思いますが・・・、

　”属国かも・・・”、”植民地かも・・・”、と少しでも疑念を抱いている人には下記の動画は面白いかもしれません。

　米国内での南部と北部（ワシントン）との対立構造、太平洋戦争の構図、東京裁判の真実、等々なかなか面白い視点を示してくれました。

　米国人ですが、岸田さんのことを実名で売国奴、ワシントンのポチと言ってます。見方によっては日本からもまた米国からも要注意人物に指定されそうな雰囲気です。

 

　長い動画ですが、興味のある方は観てみてくださいませ。（人の感性はそれぞれなんで、面白さの保証は致しませんが・・・。（笑））　

 

ジェイソンモーガン教授　最新講演　真の歴史を学ぼう　(撮影日2023.12.09)

何～んか懐かしい～～

　久しぶりに ”二人静” を食べました。

　昔、実家にＤＩＹで茶室を作ろうと莫大なエネルギーを傾けていた頃、茶菓子にはよく “二人静” を使っていました。

　元気になったらまた（自称）家元活動を始めたいですね。アハハ。