猫の絵 - 雑巾がけダイエットー

水彩鉛筆で描いた、猫の絵です。

絵と一緒に
おすすめしたい事も紹介させてもらいます。

雑巾がけ　です。
自分も痩せて、家もきれいになるから、
一石二鳥。
ついでに気持ちもすっきりです。

用意するのは、
１、玄関用のバケツと雑巾
２、トイレ用のバケツと雑巾
３、それから他の場所用のバケツと雑巾

雑巾がけをする時も、雑巾を絞る時も、
お腹を意識して、力を込める事。
お腹に力を入れる事、
を習慣づけたら、
姿勢もスタイルも良くなりますよ。

力を入れて、磨くつもりで拭くと、
毎日の積み重ねで、
家中ぴかぴかになりますよ！！

玄関は神様が通られるところと考えて、
特別きれいにします。
雑巾も他のものと分けて、
一番上に干します。

トイレは、
便器と床のぞうきんを分けましょう。
トイレのない国もあるんです。
トイレの存在に感謝して掃除すると、
気持ちいいですよ。

掃除もダイエットも
毎日の積み重ねが大切です。

猫の絵 - 空気をやわらかくー

梅雨が明けたかな？
と思うようなきれいな青空です。
気持ちがいいです。

これは水彩色鉛筆で描いた猫の絵です。

猫のように、
その場の空気をほんわかさせる人になりたい。
空気を読む　のではなく、
空気を爽やかに気持ち良く変える人がいいです。