夏野菜をおいしく食べよう！

　
　雨が止んだと思ったら、急に暑くなった。　暑さで身体がだるい状況です。食欲もなくなったようですが、夏野菜を食べて乗り切りたい。

トマト、オクラ、キュウリ、ナス、枝豆など、夏に採れる野菜はカラフルで栄養も豊富ですね。
　体力を消耗しやすい季節だからこそ、旬の恵みをたっぷり取り入れて、バランスのいい食事をしたいものです。