豚キムチで蒸し暑い時期を乗り越えたい。

　免疫力のアップに効果を発揮する発酵食品は、疲れやすい夏には積極的に食べようと思っています。
中でも、ガンの抑制や血液をサラサラにする働きがある納豆と、乳酸菌の宝庫ともいわれるキムチの組み合わせは夏バテ予防に最適らしい？　　さらに、疲労感や脱力感を回復させ、胃腸の消化・吸収機能をアップさせるビタミンB1を多く含む豚肉をプラスすれば、ピリ辛の美味しさが後を引く豚キムチがよさそう。


おいらの今日歩いたデーターは、
◆歩数：７６７１歩
◆歩行距離：５．２５ｋｍ
◆消費カロリー：２５７．０ｋｃａｌ
◆脂肪燃焼量：３６．６ｇ
◆エクササイズ量：２．５
でした。