10月18日

昼間に時間が1時間半くらい空いた
急ぐこともそれほどないので
ジョグを30分

グッと高く感じる秋空
風は北3m位で気持ちいい
走り出して筋肉痛もあるけど
ピッチも良くいい感じで走り終えた　
まだ30分位は走れそうな気がする
気温やら条件でだいぶ違うんだ

なんだかんだ言いながら
今のところわりと走れてる
忙しいことにかこつけて走らなくなるのは
年末くらいかな
あかんたれだからなあ
何とか続けないと


しかし昨日はなかなか眠れなかったし
夜中に目が覚めて寝つけない
多分夜中遅くまでPCやってたのが原因
まあ運動して寝不足気味なら
今日はすぐ眠れるな