1月4日

年末から年始にかけて
だらけた生活してた
ここらで体をリセットしないと

運動はジョギング、ウインド含めて
一週間は何もしてない
原因不明で踵が痛くなり
昨日くらいにようやく痛みがとれてきた
たいそうな病気でもなく　これってあるみたいだけど
とにかく右足かかとが地面につけなかったくらいだ

今日は風は冷たくきつく
走るのには向いてない気がするけど
まあそれでもいつものコースを走る
正月から熱心に走ってること
何人もすれ違う

久々に走るときつく感じた