涼しくなってきたしそろそろ低山登山もそんなに暑くないだろうなと思い
一年ぶりくらいにひと登りすることに 久しぶりだしリハビリイメージで何度も登ってるチョー楽なとこに行った
40分そこそこで楽に登れてしまう そのあとダイトレコースを行けばそれなりに山の中楽しめるが今日はここだけにした
それなりに朝練もしてるしなまってることはないけど使ってる筋肉は違うか
でも楽に登れるので踵は付かない様に できるだけ足先だけで登る
結構これがプルプルくる 何か負担を加えないとトレーニングにもならんしな
駐車場からしたの画像の門までが一番嫌いな道でセメンで固めた急な登り 面白くないし変に疲れるし・・・

ここから山に入るイメージかな





西国四番札所施福寺に到着 十分走って登れるな 最後の階段は1段飛ばしでゴール

東に大阪最高峰 金剛山 5回くらい登ったか

南東に 岩湧山 ここも5回くらい登った
ここらあたりまたそろそろ登りに行こうか
けど久しぶりに登ると筋肉が少しキリキリしとるな ヤッパ使う筋肉違ってるからな いろいろしないとあかんねえ
ではではまた明日・・・
☆
・
一年ぶりくらいにひと登りすることに 久しぶりだしリハビリイメージで何度も登ってるチョー楽なとこに行った
40分そこそこで楽に登れてしまう そのあとダイトレコースを行けばそれなりに山の中楽しめるが今日はここだけにした
それなりに朝練もしてるしなまってることはないけど使ってる筋肉は違うか
でも楽に登れるので踵は付かない様に できるだけ足先だけで登る
結構これがプルプルくる 何か負担を加えないとトレーニングにもならんしな
駐車場からしたの画像の門までが一番嫌いな道でセメンで固めた急な登り 面白くないし変に疲れるし・・・

ここから山に入るイメージかな





西国四番札所施福寺に到着 十分走って登れるな 最後の階段は1段飛ばしでゴール

東に大阪最高峰 金剛山 5回くらい登ったか

南東に 岩湧山 ここも5回くらい登った
ここらあたりまたそろそろ登りに行こうか
けど久しぶりに登ると筋肉が少しキリキリしとるな ヤッパ使う筋肉違ってるからな いろいろしないとあかんねえ
ではではまた明日・・・
☆
・