1年ぶりくらいに山登り

涼しくなってきたしそろそろ低山登山もそんなに暑くないだろうなと思い

一年ぶりくらいにひと登りすることに　久しぶりだしリハビリイメージで何度も登ってるチョー楽なとこに行った

40分そこそこで楽に登れてしまう　そのあとダイトレコースを行けばそれなりに山の中楽しめるが今日はここだけにした


それなりに朝練もしてるしなまってることはないけど使ってる筋肉は違うか

でも楽に登れるので踵は付かない様に　できるだけ足先だけで登る

結構これがプルプルくる　何か負担を加えないとトレーニングにもならんしな



駐車場からしたの画像の門までが一番嫌いな道でセメンで固めた急な登り　面白くないし変に疲れるし・・・


ここから山に入るイメージかな







西国四番札所施福寺に到着　十分走って登れるな　最後の階段は1段飛ばしでゴール





東に大阪最高峰　金剛山　5回くらい登ったか



南東に　岩湧山　ここも5回くらい登った

ここらあたりまたそろそろ登りに行こうか

けど久しぶりに登ると筋肉が少しキリキリしとるな　ヤッパ使う筋肉違ってるからな　いろいろしないとあかんねえ
















ではではまた明日・・・










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