今日の技クラスー堺市堺区の合気道鴻心館三国丘道場より

　

《3月8日(日)の三国丘道場》

　
　本日の合気道一般部練習は、
　
　午前１０時～１２時でした。

　練習メニューを簡単に紹介すると

　１.基本Ⅰ　　2.杖技12(No.01～12まで) 3.基本技(四方投げ&小手返し) 4.二教、三教


　★二教
　
　　二教はそうですが、先生の示す正しい形をとれば
　　力を入れずとも効きます。
　　形をキープする力というか意識は必要条件です。

　　手首が痛くなるまえに、二教体操をデイリーにして準備しておきましょう。

　★三教
　
　　「その1」だけ練習をしました。