《鴻心館合気道高倉台西道場》
毎週、日曜日の午後7時30分~9時20分で練習しています。
昨日の合気道練習生は5名。
まず体操、準備運動は外丹功(がいたんこう)を少し
各関節を良く動かすというものです。
手首、肘、肩、骨盤、膝、足首の部位をくるくる回して終了。
技クラス練習としては
「運足」を重点的におこない、半身で立つ(構え)ということ、その構造を説明。
立つというのは、その場に立つというだけ、ただ立っているだけではありません。
間合いとの関係は今回は無視して、ただ立つという話だけです。
この「立つ」という説明は、固着を例に出して説明。