達者で暮らす心得

やっと　あちこちに植えていたクリスマスローズの花が咲きだしました。
去年　秋何度も台風に傷めつけられ　足でいっぱい踏まれたので例年より花は少なめ

　　　　　　　　　

何種類か切ってみたものの　花をつけた茎が短いな～～　　もっと手をかけてやらねばと反省。

先日　ホリスティック医学の帯津良一先生の講演を聞き　も少し知りたく調べたら。何冊も本が
出版されていてとりあえず２冊頼んでみました。

　　　

講演を聞くまでは　　免疫力を上げたり　自然治癒　には　　＊＊＊を食べなさい　＊＊＊は体に良くないから避けなさい　とか具体的な話かな？　と思ってましたが、そうではなく「生き方」の話のようです。
「心のときめきが養生のかなめ」　　そして　「呼吸法」のついても・・　
呼吸法は特別な難しい動きでもなさそう　確かにヨガの教室に生きだして深い呼吸を学びましたが。
「吸う」より「吐く」　事。　
東洋医学の色々　興味持って読み進めそうです。