最近、娘、眠れるようになりました。
寝ても寝てない
何度も目が覚める
疲れが取れず顔色が悪い⋯⋯
「辛いよー助けてよー」
と何度朝泣いたでしょうか
食事を改善したり(タンパク質の多い食事)
サプリメントを摂ったり(副腎疲労が考えられるのでビタミンC、ビタミンB群、鉄)
お風呂にマグネシウム入れたり、
病院で処方された漢方飲んだり、
あまり効果はなく⋯⋯
この布団がよくないと
ベットマットまで外してしまった娘
為す術ないか⋯⋯
枕の向きでも変えようか
と北枕から東枕にしたんです。
あら不思議
以前ほど起きることもなく、しっかり寝れるようになったらしい
こんなに事もあるんだね
→これ見たんです
ちなみに私は北枕の方が熟睡できてました😅