低血糖症の改善

さて、低血糖症ひどくなるばかりで悩んでいた矢先の先輩との再会。


ちょうど分子栄養学の勉強をしていて、
そのアドバイスが的を得ていて体調は改善しつつある。


1番はお酒を家ではほとんど飲まなくなった（笑）
この私が！！（笑）
お酒を飲まない日はない私。
離婚してからは量が増えたのも確か。


疲労が大きいから、酒をやめろっと叱られ、
試しに止めたら身体が楽になった。

なんと言っても朝が違う。
身体が重くて起きれなくて、
朝がとにかく辛い。
鬱なのか…心配したこともあった。

お酒でこんなに身体が違うのねー。
という訳で、
炭酸水をケース買いして、お酒の代わりに飲んでますよ。



あとは
ボーンブロススープ。
ネットにレシピがたくさんアップされてます。


夕方の空腹時のガクンという身体の倦怠感が減ってきた。
あまりに辛い時はしばらく横にならないと動けなかったので。


最初は娘「元気スープ」と称して喜んで飲んでいたけど、
飽きたらしく飲まなくなった。
そりゃーそうだよなぁ（笑）

なので、ネットで購入して持ち歩いてます。


そんなこんなで1か月。


体質改善なのか、自己改革なのか…
まさか禁酒するなんて思ってなかったし、
補食に玄米おにぎりとスープを持ち歩く日々。



そこには先輩に出会った事が大きいんだなぁ。
この船に乗らないと自分の体調が変わらないし、変えれないと思ったから。
ただ、
先輩は後輩として面倒見てくれてる感じで…

私は違うんだなぁと思いつつ………

元夫と3人で食事

田舎から母が来ていた。
二日間の滞在。
歳とったなぁ…改めて思う。


母が帰郷した夕方、元夫と娘と3人で食事。
タクシーで迎えに来て、高級焼肉店へ。


随分羽振りがいいのね。


あまり話すこともなく、私からは話さないので、
私と娘の周辺の友達の事ばかり聞いてくる。

まっ、話題がないから仕方ない～(苦笑)


どうして、俺も呼んでくれないのか


「！！！！」
まだそんな事を言っいるのか…



私は友達に何があったのかを全部話してるし、心配をたくさんかけて迷惑もかけてきた。
その場に一緒に行く気はないし、
行きたいなら、
私は行かないので
娘と2人で行って。



8月に法事があるから、一緒に来ない？


(行くわけないだろっ怒！！)


もう離婚して2年になるんだから、お宅の実家に行くわけないでしょ？
お会いする気もないし。
伝える。

もう、全ては終わったことなのだ。
全てが終わって、もう、戻ることもないのだ。
1歩を踏み出さなくてはならないのは元夫であり、
それを理解していないことが彼らしい。


遠くのセキュリティのしっかりしたマンションに引越したくなった私でした(苦笑)

抽選外れる

2020東京オリンピックの抽選！

メール届きましたよ!!


全部外れました……(泣)
なかなか難しいのね〜ガッカリ。

離婚から丸2年

離婚届けを出してから、今日で丸2年。


早いなぁー。


大なり小なりありますが、何もないのが幸せ♪︎

子供とワンコと支えてくれる友人と両親と…
みんな元気で笑顔で会えることが幸せ♪︎


元夫はいまだに月一で
養育費を自宅に持ってきて、娘に会いに来るも、最近は娘はテレビを観てたりすると出てこない…（笑）

「もう会いに来ないぞッ」
って玄関先で娘に言っている。


そう、もう会いに来なくていいのに…


自分は病気だとか何とか言ってるけど、全て聞き流し。
それもホントかどうか分からないし、
ホントであってもだからどうした？と言いたくなる。
相変わらずな人だ。


健康不安はあるものの、原因がやっと分かったので対応できる。
先日の先輩にLINEであれやこれや相談しながら、食事療法に入った所。


今日は何ていい天気だろっ。
この天気のように清々しい。
離婚してよかったなー
今日も仕事頑張ってきます♪︎

軽度の糖質制限

ここ半年、食後に猛烈に怠くなる、夜寝ても寝た気がしない、朝起きると身体が痛い
気持ちが沈んで起き上がりたくない事がある…

などの症状があり、鬱なのか…更年期なのか…
と思っている所でした。

お腹の調子がずっと悪くて、病院に行っても整腸剤だけとかで改善せず…



娘が病院に行ったついでに
私も診察してもらうと「低血糖症」との事。


えーー、糖尿病でもないのに？??


原因は分からないけど、
先ずは糖質制限しようって話になり、早速開始。


同時にレッスンが終わる度、食後の度にアミノ酸の補給開始。



お米大好きな私としては完全な糖質制限は無理で長続きしそうにないので軽い糖質制限。
お米を減らして、おかずをふやすってやつです。



恐ろしい事に2週間で2.5キロも減ってしまい、
正直、身体が辛くなり、力が入らず、こっちの方が低血糖なんじゃないのーー？（笑）
と言った感じ(困)

で、カロリー摂取量を増やそうとしても食べたいのに食べれない。
まずい…

元に戻るように、頑張って食べます(汗)