今日から、
だと思っていたけれど、勘違いしていました。いいお天気で、洗濯に最高なお天気・・・・
昨日、あんなに頑張って洗濯したのに・・・・
まっ！いいか・・・
昨日より、母はショートをお休みして、家で過ごしていますが、食事の前後だけ、車椅子に座っていますが、
後は、ベッドで横になってもらっています。
ソファでゆっくり、寛がせてあげたいけれど、移動となった時、機嫌が悪くなって、
全く、動いてくれなくなった時のことを考えると、
ベッド、車椅子・・・・仕方ないんですねぇ～
これも、まっ・・・・いいか・・・・
土日曜になると、近くのスーパーで、日用品の特売があるので、その時だけは、１５分ほど、一人にしています。
気になるので、慌てて帰ってきますが・・・・
・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・昨日より、ベリーダンスを始めました
初日は、ストレッチだけに、しました。
長い間？、運動はしていないので・・・・
私は、２０代の頃から、フィットネスジムに１５年ぐらい通っていました。
週３～４回ほど、仕事帰りに行きました。
エアロなどもよく頑張って参加していました・・・・
あまり、エアロは好きではなかったんですが・・・・
仲良くなった友達に誘われて、しぶしぶ参加していたようなものですが・・・・
私は、ヒップホップが、好きでした。
ヒップホップの１時間レッスンを受けた後、２キロぐらい減っていたんですネ。
エアロは、ただしんどいだけ～
長い間、ジムに通っていたので、頑張っているときは、筋肉も引き締まり、とてもいい感じなんですが・・・
運動を止めると、引き締まっていた体系もブヨヨ～ンなんですネ。
今は、酷い・・・・
母が認知症になってからも、ジムには通っていました。
でも、いつも近所の人に合うたびに・・・・
仕事もせず、優雅にやってるねぇ～
顔を見るたびに、言われていました。
母がデイに行った後なので、主婦の人と時間帯が同じになるんですネ。
それまでは、夕方に通っていたので、うるさいオバハン？とは一緒でなかったので、
仕事帰りの人たちと、楽しくしていました。
嫌味を言われるたびに、自分の中でも、仕事もせずに・・・・
それが、一番キツイ言葉なんですネ。
施設に入れたくても、順番待ちだったので、どうしようもなかった時でした。
いつの日か、ジムに行くのも、嫌気がさし、止めてしまいました。
締まっていた体系も徐々にポニョポニョに・・・・
ストレスで、おやつばかり食べていました。
もう、ダメだぁ～と思いつつも止められません。
あの時の、頑張りはどこへ行ったんだぁ～・・・
家の周りをジョギングするのもいいけれど、いったん運動止めると、やる気がないんですネ。
もうしんど～い・・・・
いろいろ考えたのが・・・・
ビリー隊長・・・？
コアリズム・・・・？
韓国のチョンダヨン・・・？
どれもいまひとつ、やる気がしない・・・・
私の体は睡眠状態・・・・
楽なフラフープでもしようかな？
家の中でぐるぐる、うっとうしいな・・・・
・・・・・・考えたところ、ベリーダンスがいいかなと思いました。
眠っている私の体をそろそろ起こさないと、いつまでもポニョ状態・・・・
腰の筋肉を使った後、金魚運動をすると、楽になるんですネ。
うれっこ？（写真）・・・１０年ぐらい前に買ったと思いますが、
腰がけだるい時に、使うとすごく楽になるんですネ。
とても重宝しています。
午後から、ダンスを始めます・・・
皆さんに期待されて・・・・
続かなかったら、お恥ずかしい～
でも、いつまでも、ポニョポニョではダメですネ。
気を引き締めて、頑張りましょう～
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