ホット・バスタイム

暮らしのなかで内外にためてしまった毒は、お風呂でじんわり汗として出してしまい、お終いに、冷たい水できゅっと心身を引き締める、のが運気アップに良いらしい。
こないだ立ち読みした本に書いてあり、そうか、運気にも効くのか、なるほど・・・と思いました。
ふつうに、血行にも良いですよね。

でも、寒い日のお風呂は、汗をかきにくい。
だから、入浴前にひと手間。
じっくり浸かる前の工夫として、水分を摂取すると汗もかきやすくなりますが、
その水は、白湯を。
代謝を導きやすく、解毒に効くのだそうです。

また、それが黒酢だと、身体がほかほかになりやすく、血がさらさらになるのだそう。
こないだスパサロンのお姉さんにそう聞き、タイムリーにお酢を購入していたわたしは、にんまり・・・。
でもりんご黒酢。
ちょっと邪道かしら？
糖分とかはあまりない方が良いらしいのだけど、これのお湯割りを飲むのが、寝る前の楽しみだったから。。
お風呂前の摂取に変えることにして、さらなる毒出しを楽しみにします。