体温

ホットヨガやバレエに行って思い切り動いたり、
お風呂でほっこりあったまったり、
勉強が波に乗ってきたり （←これが、今一番集中したい＆やらねばならないこと・・・なのだけど）、
おめかししてウキウキしながらお出かけしたり、
行きつけのお店の大好きな一皿にほっぺが落ちそうになったり、
くだらないことで涙が出るくらい笑い転げたり、

・・・した後は、キモチも燃えていて、血の巡りが良いためか、鏡の中のお肌の透明感に目を見張る。

血の巡りがいいのだから、当然、体温も高い。
顔色がくすんでいるときは、そういえば血の巡りも悪くて体温も低い・・・。
（私は特に、冴えない気分の時だとそれが顕著で・・・。 ←まさにこんな感じです。）

化粧品の美白ケアも大切だけど、まずは自分の体温を上げることがクリア肌の基本。
と、ほかほかウキウキの自分の顔が、透明感ばかりでなく、頬は自然に上手に紅を差したように、ほんのり染まっている、のを眺めて、つくづく思ったのでした。
体温が上がってるときって、キモチも高揚してる。
キモチが高揚すると、肌は透き通って紅潮する・・・、
人のカラダは、素直なつくりですね！
（病気で高熱のときも、症状似てるけど。。）

病は気から、じゃないけれど、心がイキイキ元気なときって、気が外にあふれ出る感じがある。
それって、心臓の鼓動の力強さでもあり、血の流れの良さでもある。
キモチとカラダって、連動してる。
実感。
無邪気で外向的な人は、そういえば普段から体温が高いわ。
と再認識もする。
体温こそは、心身の新陳代謝のバロメーターですね・・・。