気圧のせいかな

 

なんだかぶあんとしています。

今朝も怖い夢を見たわけでもないのに

朝の3時30分にドキドキして起きてしまって。

それでも薬飲んでしばらくしたら動けたので

お弁当も作って

起きていた家族と一緒に鍵開け当番も行けましたが

お昼寝して起きたら

やっぱりぶあーんとしている。

横になったら天井が少し回ってる感じ。

何だろね。

今週血圧も高いしね。

冷蔵庫買い換えなきゃとか考えすぎてるのかな。

左手薬指のしびれもあるけど

自律神経弱いな私。

強くなりたい。

体も心も。

季節の変わり目？

今年は我が家の紅葉の色付きが良く

寒暖差のせいかなと思います

 

一年あっという間

手荒れのこととか

赤味噌の事とか

色々書きたいと思っていたけど

一日の時間が早い

年賀状の印刷も待っている

ハードディスクの容量もやばい

でも平均睡眠時間四時間弱の私には

昼寝はどうしても必要

一日

せめて26時間ほしい

 

日付変わって帰ってくる家族

朝5時45分に起きる家族

ここ数年この生活が続いている

でも、何とか暮らせている

明日も4時10分起き

でも昼寝しちゃうもんね

だから頑張る

 

夜なので

薬も飲んでいるので

文章変だけどお許しを

 

しかし、昨日の片頭痛はきつかった

皆様もご自愛して下さいね

 

 

味噌汁効果

丁度10年前私はイレウスで手術をしました。
と、いっても腸が変な場所に入り込んでしまっていただけで
元に戻してもらって改善したので
腸自体には炎症は無かったようです。
（自慢じゃないが非常にまれなケースで学会に報告されてるかもしれないレベル）

しかしこの頃からすでに更年期の入り口で
次の年には神経内科に通うことになり
薬をいくつか処方してもらったのですが…
この時の薬（だと思われる）の副作用で
妊娠した時より体重が増えるという事態に。
しかも、ものすごい便秘になってしまいました。

それから色々ありまして
今は薬も減らして体重はかなり戻りました。

しかし、完璧な更年期に入ってから
胃腸の具合があまりよろしくなく。。。

昔からおなかが張る、という体質ではあったのですが
それに加えて加齢によって肌艶が失われるように
体の中も潤いが無くなった感覚で
普通の速さで普通の量の食事を摂ると
胃腸の動きがすごく鈍くなるように。

家の中で食事を摂る時はゆっくりと、量も控えめに
更に乳製品や繊維質のものを摂るように心がけてみたりしましたが
イマイチのようで…。

時々酸化マグネシウムのお世話になって過ごしてきました。

で、3月に帯状疱疹になった頃が
また胃腸が動かないピークで
(なぜか海苔巻き3本位食べちゃったもんなー）
便秘も一つの要因かなと思ったりしています。

その頃どうにかならないか、と始めたのが
金スマで観た味噌汁を作って飲むことでした。
ずっと気になっていたのですが
九州ってまず赤味噌、白味噌が手に入りにくい。
普段買っているお店は合わせ味噌が殆ど。

やっと探し出して作れたのが3月半ば。
しかし、帯状疱疹発症するし
10日ほど経っても何も変わらず。
でも、1ヶ月分のお味噌はあるので
とにかく1ヶ月続けてみようと続けました。

その内新しい赤味噌を見つけて赤味噌の美味しさも分かるようになり
そのまま続けていました。

で、あれ、そういえば～と、思ったのが
1ヶ月半経った頃。

そういえば、最近おなかの張りが少ないような？
ポッコリ整腸ビオフェルミンも
余り飲まなくて良いことに気が付きました。

体重はそれ程変わりませんが、でも、わずかに減っています。
多分、2か月前より体の中に溜まっているものが少なくなっているのかも。

乳製品は殆ど摂らなくなりましたが白味噌に乳酸菌が入っているらしく
私には植物性が合っているのかもしれないです。



まあ長生き味噌汁を食すようになって2ヶ月ちょっとだし
まだ本当に効果があるのか分かりませんが
生の玉ねぎが体に合わない(口には美味しく感じても後で気持ち悪くなることがある）私も
すりおろしてお味噌と混ぜて凍らせ、更にお湯で溶かして飲むので大丈夫だったのは嬉しかったです。

ただね～今は新玉ねぎで作っているので食べやすいのもあるんですよね。
普通の玉ねぎになっても食べることが出来ますように自分！

と、いうわけで長くなりましたが
ダイエットはともかく整腸作用には少し効果があるのでは？
と、いう私のレポートでした。

あ、帯状疱疹の湿疹の痕はまだ残っていますが
神経痛は残らなかったので安堵しています。
とにかく、帯状疱疹は早めに皮膚科へ！

帯状疱疹

今日は暖かい、と言うより
暑いです
利休梅も一度に満開になりました

桜も咲き出しています


と、季節の話をして気を紛らす私

実は、痒いんです
そうです
私は今帯状疱疹を患っています

あれって
いや、これ？
とにかく帯状疱疹はピリピリチクチクから始まると聞いていたのですが
私の場合それには気付かず
赤くなっているのを見つけて
あれ、虫に刺された？
と、普通に過ごしてしまった

数日経って
あ、なんか違うぞと感じて
皮膚科に行ったら帯状疱疹でした

まあね
この一年結構疲労溜まってたから仕方ないけど
もう少し早く気付きたかった
リミットの72時間なんてとっくに過ぎてたから
湿疹が治っても後が怖いわー
後遺症出ませんように

それにしても帯状疱疹の薬が高額でびっくり

更年期は五十肩、喘息、帯状疱疹と色々ありますなあ
皆様も気をつけて下さいね

腕が動かないんじゃー

始まりは
まだ寒い季節。

何度か左腕だけで自分の体重を支える事がありました。
その度に
肩や肘の辺りがピキッとなってました。

でも、暫くすると痛みもなくなるし
ほっておいたんです。

で、肩の痛みが酷くなったのが春先。
その頃はリュックを背負ったり降ろしたりが
しにくい位でした。

そのうち治る、と、思っていましたが
段々腕の痛みも出て来て
とうとう腕の稼働域が半分に。

ゴールデンウィーク過ぎから病院通いを始めました。

検査もして
湿布
リハビリ
次の検査で
飲み薬
リハビリ
数ヶ月経って
やっと、少し稼働域が広くなりつつあるかな。



先日、ワイドナショーで松ちゃんが腕が動けへん。
バーベルは上げられるがカーテンが開けられない。
と、言っていました。
正にそうなんです。
上や前は動くけど後ろや斜めが駄目。
泉谷さんが自分もそんな時期があったと。
年齢的なものも大きいのかな。

私も少し時間掛かっても良いから
リハビリと薬で治ります様に。

カーネーション

先週は頭痛薬が手放せませんでした。

今日は少しマシですが、めまいのような感覚が…
お酒を飲んだ時の感じです。

しばらくこういう症状は無かったのですが
気圧の関係？
温度の関係？

地震と関係あったりするのでしょうか？

熊本等では地震酔いで苦しんでいらっしゃる方が多いとか…

こちらのようにわずかな震度と回数でも自律神経おかしくなりますから
まだまだ余震が続く場所は大変です。

本当に、地震おさまって欲しい。

満車

本日は通院の日。

初めて駐車場が満車になっているのを見ました。



確かに、病院の中人多かったです。

しかし、本日は予約時間よりも早く呼ばれて早く病院を後にする事が出来ました。

今回は更年期の所症状緩和の漢方薬を処方してもらいました。

私に合っているといいなー。

病院通い

いや～、ここ１ヶ月肩、背中、腰とカチカチになり大変でした。

夜中に背中が痛くて目が覚めるんです。

事の発端は先々月後半から、薬を一種類服用しなくなったことだと思います。


もしかしたら薬のせいで体重が落ちないのかも、と考えたのです。

試しにやめてみたところ、３年以上戻らなかった体重が１ヶ月で元に戻りました。


しかし、少なく食べる習慣になっていた私の身体は栄養を蓄える事が出来ないままで

脂肪と一緒に筋肉も落ちてしまい

背中が悲鳴をあげたようです。



今回、行かなければと思いながらずっと行けずにいた婦人科へも行けたので

体調不良も病院行きのサインだと思う事にしました。


とりあえず今は筋肉をつけるため、頑張って食事を摂るようにしているところです。

でも、なかなか食べられないんですよねー。

一番筋肉になりやすい食べ物ってなんでしょうね？

駐車場多っ

先々月もらった薬を貰う為、少し早めに病院へ。

いつもの曜日と違って、担当の先生の患者さんは少な目だったようですが
病院の患者さんの数はとても多くて驚きました。



帰る時間になっても駐車場はこの稼働率でした。

私は、最近自分で運転していないので今回も家族に送迎してもらいました。

こういう時は平日休みになることもある仕事の方が助かります。

半年振りに

気がつけば昨年の10月から美容院に行けていませんでした。

先週予約してからも本当に行けるか少々不安でしたが

なんとか歩いて行けました。

お店に着いてからも波がありましたが

シャンプーが終わる頃には落ち着いてきました。

昨日、県病院に行った時、現在の症状を話して試しに新しい薬を貰ったので

どうしても治まりそうにない時は服用しようと思います。


美容室には今年もつばめが巣を作っていましたが

カメラを持っていなかったので写す事が出来ませんでした。


お店がお休みの時に写しにいけたらと思っています。


大好きなホウチャクソウが昨年より増えました。



虫がつかない用時々見回りをしております。