ビーンズカレー

ビーンズ、と言っても大豆だけですが

味は他の食材を邪魔すること無く、美味しくいただけました。
大豆だけってなかなか摂れないから、
こうやって他の献立にも加えたらいいみたい。

しかし若い家族にはあまり評判がよろしく無いです。
年配の家族は賛同してくれましたが。

大豆の割合をもう少し少なくしたら良いかもね。

ダイエット強化月間 その３

先週の献立はこういったものでした。


体調不良（血圧が高くなった）で運動を３～４日休んだり
メニューにミートソースを使ったものを食べたりしたので
体重の変化は余り無し、でした。

金スマでタニタ食堂のレシピ内容を紹介されていて
ごはんももう少し摂った方がいいのかな？
と、思い、一食５０ｇ前後だったのを土曜日から８０ｇ前後にしました。
バランス良く摂るって難しいですねー。

もう毎食の写真は撮りませんが
それなりに食事に気をつけて少しでも減量したいと思います。

「動物取扱業の適正化」についてのパブリックコメント

動物好きな方で、動物取扱業に関して少しでも疑問を持ったことがある方、
ぜひ、こちらの
One Action for Animalsを見てみてください。

私はパブコメ出そう団さんのツールをお借りしてメール作成しました。

５年に一度しか無い機会です。
同意できる箇所がひとつでもあった方は
ぜひ環境省へコメントをお願いします。

期限は2011年８月27日です。

ソルトサブレ

私が小さい頃からあったココナッツサブレの姉妹品。

ココナッツサブレよりこちらが好き。

さらに、バターサブレの方がもっと好き。

ちなみに、カロリーは
ココナッツサブレ＞ソルトサブレ＞バターサブレ
の順になっています。

逆だと思ってたー。

5000キロメートル

新しい車になって１年と１ヶ月。

5000km走りました。

殆どが子どもの送り迎えだけどね。

ダイエット強化月間 その３

３週目もわりと頑張りましたが
１～２週と比べるとあまり体重は減っていません。
今は停滞期かも。

でも、体脂肪が少し落ちてきたようだし
太ももが一回り小さくなった気がします。

本当は歩けたら良いのですが
ずっとお天気が悪くて無理。

なので、今は『Wii Fit Plus』のジョギングをやっています。

今月末までに昨年の秋ごろまでの体重に戻せたらいいのですが。

でないと～洋服が入らないかも

TVnaviSMILE

週刊ＴＶガイド以外でこういう雑誌を買うのは珍しい私。

SMAP載ってるからねー。
今年はライブも無いみたいだから、せめて本で楽しませてー。

これ、かなりSMAPのページがあるのでファンの方にはお薦めです。

ところで、ファンミーティングのお知らせは
メールで九州地方限定版として送られてきて、
私とお友達は当たらなかった～。
残念！
で、終わっていましたが
最近コミュの落選トビを見て
応募することさえ出来なかった地域があることを知りびっくりしました。

どういうことなのだろう？

どうしてそんなことになってしまったのかなー。

不思議です。

☆＆ハートのキュウリさん

５本150円のキュウリを買い物かごに入れた後、
２本で170円のキュウリを発見。

ん？

よく見てみると星型とハート型になっている！
こちらも思わず購入。


プチ贅沢でした

『おひさま』と『それでも、生きてゆく』

佐賀も舞台となった“悪人”と出演者がリンクしていることもあり
１回目から見始めたドラマ“それでも、生きてゆく”

辛い場面が多いけれど
どの役者さんも見事にはまっていて
ひきこまれます。

このドラマ、朝ドラの“おひさま”とも出演者がリンクしている部分があるのですが
昨日のおひさまでは安藤サクラさんまで出てきてびっくりしました。

彼女、奥田瑛二さんと安藤和津さんの娘さんなんですよね。
最近の２世の役者さんは
親御さん以上に存在感がある方が増えてきているように思います。
彼女、将来は樹木希林さんみたいな女優さんになられるかも。

２世では無いけれど、瑛太君の弟永山絢斗君も“ソフトボーイ”から気になる存在です。

そういえば満島ひかりさんは“悪人”にも“おひさま”にも出ていて
今は二つのドラマで瑛太＆絢斗と共演。
さて、兄と上手くいくのか、弟とうまくいくのか？

『それでも、生きてゆく』は重いテーマですが
そういうことも考えながら見て行くと
ちょっと違う目線で見ることが出来ます。

おひさまでは優等生だった田中圭君…
このドラマの中では家族の中でひとり後ろを見ないで生きてきて来ている設定だったけれど
この先どうなるのかなー。

ダイエット強化月間 その２

あれ。

それは１年前から飲んでいる、とある薬。

効能は
ベンゾジアゼピン受容体に作用し、不安や緊張をやわらげます。
また、筋肉の緊張をとる作用があります。
というもの。
その他似たようなお薬３種。
分かる人には分かるお薬。

でも、私の場合心療内科では無く
脳神経内外科に目と肩の痛みで通院しているのです。

一応心療内科の方でも検査してもらいましたが問題無し。でした。

なので、薬の量は自分で加減しても良い。
飲まなくていいのなら飲まなくても～。

体重が大幅に増加しだしたのと、薬を飲みだした時期と一致しますし～。

強化月間に入って１週間程経った時
頭痛や風邪気味などで
痛み止めや風邪薬を飲んだので
思い切って昼間の薬を中断することにしました。

そしてまた１週間。

こういうメニューを続けました。

さて、どうなったかはまた次回。