のんびりとした一日

そんなは家の片付け、私はメールの返事の片付け。
たまっていた細々としたことをキレイにすると、スッキリしますね。
途中、小雨が降る中、ご近所のKFCに行ってきました。

毎日の小さな運動

昨日はマクロビカフェに行って8000歩歩いたのに、痩せません。
食べている量が多いのかも。

そこで、今日から運動目標を。
・朝晩ラジオ体操1回ずつ
・毎日7000歩歩く
・エアロバイク10分以上