１２月８日（火） ダイエット＆トレーニング

ジョギング５Km（２７分４２秒：ベストタイム）
腹筋６０回腕立て伏せ４０回

自宅アナログ体重計計測
６５．９ｋｇ（最高到達点）

夕食抜きダイエット決行


また、痩せた・・・・・!!

背広のズボンに拳が入るようになってしまった。