Apu の All That I Am

公開備忘録のような投稿です。もしご興味をお持ち頂けましたら、PC版でご覧下さいますと嬉しいです!

乗鞍・大黒岳からの眺望 ~ お気に入りの一枚 ~



   

 以前に家族で乗鞍に出かけたときに撮った写真です。太平洋沿いに台風が通過していった翌朝に登りました。大変素晴らしい雲海も見ることが出来て家族で感動しました。マイカー規制があって、鈴蘭でバス待ちをしていた時に娘とUFO?を見たのも良い思い出です。その後、野生の熊が観光客を襲ったことがあり、うちの家族はもう行きたくないと言っています(涙)まぁ、そう言いつつもまた連れて行くつもりですが!この時の写真をスライドショーにしました。やっぱり雲海が素晴らしかったです。是非 「 乗鞍と大黒岳からの眺望 」 のリンクから見て行ってください。

もし記事にご興味がございましたら、カテゴリー毎にご覧くださると読み易いかと思います。
ページ最下部は「あぷ日記 Photo アルバム」です。過去投稿した写真のスライドショーです。
ちなみにニックネームの「あぷ」ですが、かれこれ十数年前のこと、言葉を覚えたての下の娘が「パパちゃん」と言えずに「あぷちゃん」と喋っていたのが由来です。しかし、こんな腰砕けなニックネームいつまで使うのだろうかと、そろそろ疑問と限界を感じております…(^^;)

一年を振り返って《 2017 》

2017年12月29日 | あぷらぼ 身体のこと



 私の身体ですが、今年 2月に心筋梗塞による入院があったのを境に、一年前にくらべると 10㎏近く痩せることが出来ました。怪我の功名と言いたいところですが、本当は身体への不安がここまでにしたと言うのが実際です。コレステロールを下げる薬が、体重が増えなければ、血管の内壁を綺麗にしてくれるらしく、このことが体重管理を続ける動機でした。それでも10月以降は、天候不順や寒さを言い訳に運動が減ってしまい、やっぱり少し体重が増えましたね。

 来年 2月には、カテーテル検査を行うことになっています。これまでも 2、3カ月毎の通院のたびに血液検査や心電図を行って、問題なく来ていますが、このまま来年 2月の検査も大丈夫だと良いのですが…。

 上の画像は過去 5年間(実質4年位?)の推移です。青線は体重、オレンジ線が体内年齢、棒グラフは歩数です。食事の管理もとても重要ですが、ご覧の通り、歩かなければ太るようです。思いますに身体は本当に嘘をつきませんから、丁寧に自分の身体を把握することが、つくづく大切だなぁと思います。数値は嫌でも意識させられますからね。なにせ、なかなか思い通りにならない一番身近な自然物がこの身体です。下の画像はこの一年間のBMI(ボディー・マス・インデックス)と歩数の関係です。青線がBMI、棒グラフが歩数です。






 計測にはタニタの器具を使用しています。先月まで体組成計はオムロンを使っていたのですが、ドコモとタイアップしていた ウェルネスリンクパソコンサービス(自動でデータを転送・集計してくれて便利だった)が終了 してしまい、これを機に、体組成計をタニタに変えてみました。活動量計は前からタニタなので、これで統一されてスッキリしました。ちなみにオムロンの方が、体脂肪率と体内年齢は高めに出ます。タニタに変えたらグッと下がって、身体の変化ではないので意味は無いのですが、ちょっと嬉しかったです(笑)

 まったくもってタニタの回し者のようになっていますが…とにかく来年も引き続き頑張りたいと思います。寒気厳しい日々となりましたね。皆さまもどうぞよいお年をお迎えください。ご健康とご多幸を心より祈念しております!


≪関連リンク≫
タニタ からだカルテ - BMI(ボディー・マス・インデックス)





現在使用中の体組成計と活動量計

TANITAセット
体組成計 インナースキャンデュアル RD-902-WH(ホワイト)
活動量計 カロリズム AM-161-SV(シルバー)

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2017.11.23 紅葉 鹽竈神社

2017年12月24日 | あぷ日記


   

 今日はクリスマス・イブです。もうそろそろ時季外れな記事になりますが、先月の鹽竈神社(しおがまじんじゃ)参詣の際、紅葉がとても綺麗でしたのでフォトチャンネルにしてみました。午前中の光って良いな~っていつも思います。明るくグラデーションされた紅葉につい見惚れてしまい、何枚も写真を撮ってしまいました。四季咲きの桜も見ることが出来て良かったです。今頃は寒さも増して、きっと冬景色になっているのでしょうね。清々しく、ありがたいお参りでした。


≪関連リンク≫
志波彦神社・鹽竈神社 公式サイト
鹽竈神社 - じゃらんnet



ch405404 ~ 2017.11.23 紅葉 鹽竈神社 ~

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あぷ日記 Photo アルバム