19日、TOKYO MINDFULNESS HUB に参加してきました。以前から行いたかった歩く瞑想。一歩一歩に、今ここに気づく…。吐く息、吸う息、私自身に気づく…。川の流れのように…自然に自然に。。仕事があって歩く瞑想と座る瞑想だけの参加でしたけど本当に有意義でした。
プラクティス後、外に出ると清々しい青空になっていました。帰りしな、ご指導頂いたブラザーファップトゥー、シスターチャイニェムと少しお話が出来たのもとても光栄でした。きっと邪魔になるだけだろうな…とは思いつつ、しっかり名刺を渡してしまった…
それから、ぎこちない挨拶な私にも笑顔で応対してくれたスタッフにも感謝でした。今回「ドネーション(寄付)」なる言葉も初めて知った次第…。トートバッグにあるフランス語が分からなくて、何気なく尋ねたのが何とまぁ「呼吸(respire)※上の写真」でした。その文字にティクナットハン師を思い浮かべ、つい購入させて頂きました。
その後、歩く瞑想をして仕事場まで行きました。大袈裟だけど、行き交うビジネスマンを渡るそよ風のように感じてしまった(笑) 途中寄ったのが日比谷公園。日射しが木々を照らして、若葉が眩しかったですね。そして、皇居前から九段まで、、とても心地好い、マインドフルな時間となりました。ありがとうございました。合掌。
… 日比谷公園 4/19≪関連リンク≫
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