私の身体ですが、今年 2月に心筋梗塞による入院があったのを境に、一年前にくらべると 10㎏近く痩せることが出来ました。怪我の功名と言いたいところですが、本当は身体への不安がここまでにしたと言うのが実際です。コレステロールを下げる薬が、体重が増えなければ、血管の内壁を綺麗にしてくれるらしく、このことが体重管理を続ける動機でした。それでも10月以降は、天候不順や寒さを言い訳に運動が減ってしまい、やっぱり少し体重が増えましたね。
来年 2月には、カテーテル検査を行うことになっています。これまでも 2、3カ月毎の通院のたびに血液検査や心電図を行って、問題なく来ていますが、このまま来年 2月の検査も大丈夫だと良いのですが…。
上の画像は過去 5年間（実質4年位？）の推移です。青線は体重、オレンジ線が体内年齢、棒グラフは歩数です。食事の管理もとても重要ですが、ご覧の通り、歩かなければ太るようです。思いますに身体は本当に嘘をつきませんから、丁寧に自分の身体を把握することが、つくづく大切だなぁと思います。数値は嫌でも意識させられますからね。なにせ、なかなか思い通りにならない一番身近な自然物がこの身体です。下の画像はこの一年間のBMI（ボディー・マス・インデックス）と歩数の関係です。青線がBMI、棒グラフが歩数です。
計測にはタニタの器具を使用しています。先月まで体組成計はオムロンを使っていたのですが、ドコモとタイアップしていた ウェルネスリンクパソコンサービス（自動でデータを転送・集計してくれて便利だった）が終了 してしまい、これを機に、体組成計をタニタに変えてみました。活動量計は前からタニタなので、これで統一されてスッキリしました。ちなみにオムロンの方が、体脂肪率と体内年齢は高めに出ます。タニタに変えたらグッと下がって、身体の変化ではないので意味は無いのですが、ちょっと嬉しかったです（笑）
まったくもってタニタの回し者のようになっていますが…とにかく来年も引き続き頑張りたいと思います。寒気厳しい日々となりましたね。皆さまもどうぞよいお年をお迎えください。ご健康とご多幸を心より祈念しております！
≪関連リンク≫
タニタ からだカルテ - ＢＭＩ（ボディー・マス・インデックス）
◆現在使用中の体組成計と活動量計
 | TANITAセット 体組成計 インナースキャンデュアル RD-902-WH（ホワイト） 活動量計 カロリズム AM-161-SV（シルバー） |
アクセス
