・チキンマカロニグラタン
・ビーフシチュー（レトルト）
・フランスパン
グラタン、おいしくできてました
ホワイトソースの量も味もばっちり。
やっぱり粉チーズだと良い感じで焦げ目がつきますね。
（一部焦げすぎてるけど） . . . 本文を読む
今日こそは足利まで堤防ランに行くぞと思っていたのですが、やっぱり強い風・・
向かい風だとかなりキツそうだったので、またもや断念
・・でもせっかくなので自分の足で走ることにしました。
走ったり歩いたりしながら栃木県との県境へ。
足利へ入ってしばらく走っていると日が暮れそうになってきたので、寒くなる前にUターン。
往復約10ｋｍ。
いい運動でした
渡良瀬川には所々に渡り鳥の群れがいて、「冬が来るな . . . 本文を読む
