筋肉痛、再び。 2011年01月20日 | 日記、雑感 昨日、旦那が休みだったので アタシが先日から通い始めたフィットネス施設へ 一緒に行きました。 ビジターは一回800円。 安いでしょ～。 ま、一緒に行ったけど それぞれ勝手に自分の好きなようにトレーニング。 時々、旦那がマシンの正しい(by 旦那)使い方を教えてくれたりして。 今回のアタシのメニューは 自転車10分→マシンあれこれで約30分→ウォーキング(マシン）25分。 ウォーキングマシ . . . 本文を読む
