筋肉痛、再び。

昨日、旦那が休みだったので
アタシが先日から通い始めたフィットネス施設へ
一緒に行きました。

ビジターは一回800円。
安いでしょ～。

ま、一緒に行ったけど
それぞれ勝手に自分の好きなようにトレーニング。
時々、旦那がマシンの正しい(by 旦那)使い方を教えてくれたりして。


今回のアタシのメニューは
自転車10分→マシンあれこれで約30分→ウォーキング(マシン）25分。

ウォーキングマシンでは快調に歩いてたんだけど
最後の5分を走ってみた。
ほんの5分だけなのに、足がもつれる感じ？
そりゃもうずっと走ったりしていないのに
急にやっちゃったもんねぇ。。。


旦那が後で言うには
走ると膝を痛めるので、歩く方がいいと。

もっと早く言ってよね。

まあ、膝はどうやら大丈夫だけど
今日は足の向こうずねとふくらはぎが、かなり痛い～んですわ。

なんだか体が固くて重い～～気がする

う～む。。。
今まで運動してなかったからね。
しばらくはこんな風な筋肉痛がつきまとうんだろうなぁ。

アタシの体よ、目覚めるのだ！