シャキッと夏ごはん。

おはようございます。
今日の朝ごはんは、豚キムチの味噌煮込みです。
キムチがやや酸っぱくなってたので、味噌煮込みにしてみました。
酸味と味噌の風味が合ってなかなかの夏ごはんになったよ。

シャキッとしたのでこれから出かけます。
今日も元気にがんばっていきます！

久々に700m泳いでスッキリ！

こんにちは。
今日はプールで700m泳ぎました。
久々に14往復達成です。
しっかり食べてからだったのが良かったのかな。
いい運動になりました。

今日は気分転換にMATCHにしました。
微炭酸が心地いい。
今日もまだまだがんばっていきます。

カレーでカラダ燃焼モードに！

こんにちは。
今日のお昼ごはんは、カレーライスです。
作ってもらったので、食べるだけ。
寒い日のカレーは、あったまります。
今日はプールで泳いで来る予定です。

気候の変化に負けずにがんばっていくね！

あったかいんだから〜♪な朝ごはん

おはようございます。
今日の朝ごはんは、パンとサラダとパンプキンスープです。
起きたら寒い？くらいだったので、ある材料でスープにしました。

♪特別なスープをわ〜たし〜にあ〜げるぅ
あったかいんだから〜♪

みたいな感じであったまりました。
今日も元気にがんばっていきます！

暑いけど、しっかり食べてます！

こんばんは。
今日の夕ごはんは、ポークチョップとシーザーサラダにセロリのスープです。
かなり美味しく出来て、いい感じ。
肉はわりと多かったけど、野菜もしっかり食べたし、セロリのスープでスッキリです。

美味しく食べて、かなり元気に。
暑くてパテそうだけど、何とかがんばってます。
今日もいい一日に感謝します。

ひまわりの優しさに…

おはようございます。
そう言えば昨日、生け花をしてみました。
よく分からないけど、ひまわりに元気をもらっています。
一人暮らしではありますが、何か生き物がいると部屋が優しくなる気がします。

忙しいとまわりを見る余裕がなくなっていますね。
日常の中に幸せの種はあるみたいです。

素朴な朝ごはんで癒されながら…

おはようございます。
今日の朝ごはんは、そぼろごはんと煮物とサラダです。
素朴な味に癒やされます。
今日は書道とかしようかな。
プールも行って泳ぎたい。

カラダのメンテしつつ、やる事もこなさねば…。
今日も元気にがんばっていきます！

お昼はキノコづくし？

こんにちは。
今日のお昼ごはんは、
鶏肉とキノコの炒め物青じそかけにキノコの甘辛煮とお味噌汁です。
今日はほとんど作ってもらってしまった。

ゆっくりしちゃってるけど、本当しなくちゃいけないことがいっぱい…。
あせらないけど、がんばっていかねば。

オムライスから始めよう…

おはようございます。
今日の朝ごはんは、ミニオムライスと煮物とサラダなのだ。
連休最終日にちょっとリズムが崩れて、起きるの辛くなってしまった。

今日からまた元気にがんばっていきます。

今日はサラダでも食べて…

おはようございます。
今日はゆっくり起きて、朝ごはんはこんな感じです。
クルトンたっぷりサラダなのだ。
わりとお腹いっぱいになりました。

今日は何をしようかな。
三連休最後ですが逆に掃除とかして、明日からの準備しようかな。