和カフェで癒されて…素敵な時間をありがとう。

こんばんは。
そういえば今日、素敵な和カフェに行ってきました。
上の写真は
杏子寒天のセットですが、

求肥とりんごのスイーツセットもあって、
彼女とシェアして食べました。

穏やかな空間でとても癒されました。

味もいいですが、ホッと出来る癒しの空間って、とてもいい。
素敵な時間をありがとうなのだ。

夕ごはん、かなりがんばっちゃったかな？

こんばんは。
今日の夕ごはんは、
手羽先のピリ辛炒めと冬瓜の肉野菜あんかけと豆腐サラダとごはんです。
かなりがんばっちゃったので、
大変でしたが、彼女も大喜びだったので
良かったです。

なかなか食べ応えがあり、大満足。
今日はプールも行ったし、カラオケもしたし、久々に楽しく過ごせて嬉しかったっす。
明日から、また気を引き締めて、がんばっていきます。

プールで運動不足を解消…したいな。

こんにちは。
今日はちゃんと運動出来たよ。
昨日から彼女と約束しといたので、2人でプールに来ました。
水中ウオーキングに300m泳いだので、泳ぐ前と後の体重差が500gくらい。

ただ1カ月前との差がそれほどないから、まだ運動不足かな？
食べ過ぎず、ほどほど運動で、適正体重を目指すぞ〜！

お出かけの前に〜。

こんにちは。
お出かけ前にスイーツを食べました。
昨日のゼリーやクリームをいい感じに盛って作ったゼリーパフェ？
かなりカッコつけてしまった。
クリームでクネルとかやってみたよ。

でも元気出たし、今日はプールに行きます。
がんばってカロリー消費するぞ〜。

今日は野菜でスッキリと！

おはようございます。
今日の朝ごはんは、中華風ラタトゥイユサラダとまぜ御飯風ピラフです。
美味しいお漬物も付いてます。
今日はスッキリした朝ごはんにしました。

お腹いっぱいだけど、心地いい。
今日も元気にがんばっていきます。

夕ごはんはなるべくヘルシー？

こんばんは。
今日の夕ごはんは、
豆腐と生ハムのサラダと野菜のコンソメスープ、おまけで牛ミスジのステーキバターわさびソースです。
ステーキはおまけなので、実は小っちゃいのだ。
サラダがメインでスープとごはんでお腹いっぱい。

ちなみに飲み物はコークハイボールです。
今日もいい一日に感謝します。

コーヒーゼリーも作ってみた。

こんにちは。
今日はデザートにコーヒーゼリーも作ってみました。
ベースのコーヒーゼリーは彼女に作ってもらって、コーヒークリームとオレンジをカットして盛り付けたよ。
かなりカッコよく出来たかな。

またしても、食べてしまって運動しないとヤバイ感じ…。
でも美味しく食べたし、ハッピーなのだ。
食べた分はカラダを動かしたいな。

今日は彼女とフレンチで…。

こんにちは。
今日のお昼ごはんは、鰯のソテーオレンジソースがけとサラダです。
さっそく覚えたオレンジソースを使ってみました。
オレンジソースの爽やかさが、魚の臭みを抑えてくれるので重宝します。

彼女もかなり大喜びで何より。
素敵なランチになりました。

朝からスイーツ、てんこ盛り！

おはようございます。
今日の朝ごはん？は、クリームあんぱんと桃のバラ盛りアイスです。
スイーツ研究の成果？って感じで、彼女に作ってみました。
ただ高カロリーになってしまうので、運動しないとやばいかも…。

朝なのでこれから活動するから、大丈夫かな？
今日も元気にがんばっていきます！

いろいろ作った夕ごはん。

こんばんは。
今日の夕ごはんは、
ポークケチャップと人参サラダに小松菜のスープとパセリごはんです。
いろいろ作って食べました。

明日もいい一日になりますように。