本日のリハビリ

たまに痙性？でお腹を殴られたみたいにゔっ！って体が縮こまるみたいな時があってびっくりします。

今日は体温36.4度
血圧114-79

車椅子で脚のストレッチ。

サイドボードにつかまって立ち、股関節のストレッチ。

膝ロックを外し、ゆっくり10カウント。

左足に体重移動、右足に体重移動。

階段一段を右足から昇り、右足から下りる。
さらに左から昇り、左足から下りる。

下りる時の膝のロックを外すのがなかなか難しい。

歩行器で歩く。
少しだけ体重移動が上手くなったので上体をあまり振らずに歩行出来た。

最後に車椅子に座って足を上げてみて、と言われたので上げると割と上がりました。

どういうことかというと、
かなり運動した後でも、上体が安定しているとまだ足が上がることがわかるそう。

膝ロック外すの、そのままストン！といきそうで怖いね。
ホント膝から下はよくわからないことになってる。

術前の身体を思い出すのではなく、新しい動き方を身につけるということだそうです。

なんか今日、いつもより体幹が安定しないと思ったら雨が降ってきました。

心の備忘録

昨日、車椅子がやっと納車されました。

指示書を書いた病院で担当リハ立会いの下ということで夏まで入院していたリハビリ病院に行って来ました。

正直、複雑なんですよ。


OTさんも、PTさんも看護師さんも、介護士さんも、本当に和気あいあいと良くしてくれたのだけど、

歩けるようにならなかった。

もちろん、良かれと思ってしてくれた障害者手帳の申請のこととか、

退院に向けての車椅子の手配とか。

何だかよくわからないままで。

だって、私、歩けるようになるために5ヶ月も入院したんだもの。

そこへ行く前に急性期病院に2ヶ月入院していた私としては家族と離れるのが寂しくて有名なリハビリ病院ではなく、近くの病院にしてしまったこと、

旦那はまだたまに言います。


何しろ、私みたいな例は実は初めてだと言われた。

介護保険が使えなくて退院時に車椅子が必要というケース。

だからつまり、リハビリも手探りだったのかな、なんて。

まぁ、もう過ぎたことだし。
多分もう、その病院には行くことはないだろうし。

でも、すべてはいい方向に向かっていると信じたいです。

体幹

私は自他共に認める用心深いタイプ。

ちなみにＡ型。


ちょっとくらい出来るようになっても、

こんなんじゃまだまだ、とか思うタイプ。


しかし、


2、3日いや4、5日前くらいだろうか、
ベタ座りのシャワー浴中に気付いたのですが、

上半身が気持ちしっかりしてる！

前に倒れていかない・・ってわけではないのですが、

こう、

バランスとるのが、楽？というか。


んー、

やっぱり、身体ってまだまだ変わっていくのだと思う。

何か違う

最近、私の中で何かが変わりました。

自分でもよくわからないけれど。


関係ないかも知れないけれど、ご飯の味がわかるようになった。

便秘もたまにするけど、出かけてもあまりトイレに関して心配がなくなった。

そして、

歩きたい！と思う気持ちが、


もしかして少しなら歩けるかも！という気持ちになった。



根拠はないけど。

心と身体

もうね、ガンガン歩きたいんです。

アドレナリンが出てるのか？歩くの好き好きって感じで。

でも、
気持ちと裏腹に足がついてこなくて。

足を怪我した訳じゃないのに足が動かないってホント不思議。

よくさ、脳みそが騙されるっていうじゃないですか。

楽しくなくても笑ってると楽しくなってくるとか。
嫌なことでもやり始めると夢中になるとか。

だから、よたよたでも歩けばだんだん上手くなるかな、とか。

それでさ、車椅子の運転？も上手くなったらかっこいいですよね？

いやだいやだより、色んなこと好きになろうかな、と思ったりします。