検診OK！

先月受けた検診の結果が送られて来た。

一昨年は収縮時血圧、中性脂肪、LDL-コレステロールの3項目が規定値を少しオーバーしててOUT！
昨年は中性脂肪、LDL-コレステロールの2項目がやはり少しオーバーしててOUT！
そして今年は…無事、すべての検査結果がOKの規定値クリア！
しかも体重は-2kg、ウエストは-3cmの減。　　まぁ身長が-2mmでしたが…。

なんで結果改善したかと考えると…RUNを続けられているから！の一言に尽くと思われます。
毎年三月頃からRUNを再会すると五月の半ばから後半頃に肉離れをして走るのを止めてるから運動不足の傾向に有ったんですね。でも今年はRUN再会してからズット続いてるんで体調もイイんでしょうねぇ～。
コレから夏本番を迎えますが故障無くRUNを続けられる事を心がけましょう