今日はトレーニング。

天気の回復が遅れて今日は10:00に家を出た。当初の予定よりスタートが遅いのでホントに地元（実家の裏山）でのトレーニングにしました。

　　　　　　　　　

可愛い頭巾と涎掛けをしたお地蔵様に見守られてスタート。途中オウレンとかナニワズとか咲いてないかキョロキョロしながら...結局見つけられなかった。^_^;

　　　　　　　　　

2時間を目安に歩いて6km強で今日の引き返しポイントをココとします。ホントは車道歩きしたかったんだけど...この時期の車道は登山道より景色が見通せて楽しいんです。三連休中に天気良さ気なのは今日だけだからカメラ持って出掛けたいので短目で切り上げます。

　　　　　　　　　

見晴らしの良い場所から大河津分水（信濃川）の向こうは長岡のお山と薄らと越後駒〜中ノ岳〜八海山と越後三山が見えます。雪は多くても足首程度で今日は春のお山みたいでした。

　　　　　　

地味な低山里山、最高ピークが313mの国上山だけどUp＆downを繰り返すと累積で1,000mを超えちゃう。良いトレーニングが出来ました。
膝を怪我したのが去年の1月20日。ほぼほぼ一年経ちました。やっと普通に歩けるまで回復しました。