今週はRUNで。

今日も起きたら小雪が降ってたので二度寝。って昨日と同じパターンに陥りそうなのでお昼までに用事を済ませて一ヶ月半くらいのRUNを。

　　　　　　　

毎週トレーニングのお山へ行ってた甲斐が有って？想定以上に足が動いてくれた。

　　　　　　　

入りの1kmは流石に6:20掛かったけど以降は4:20前後で最速は4:10だった。まぁ10〜11kmが5:40ほどだったのはご愛敬で。お山へ行け無い時にはRUNで。暖かくなったらチャリも交えてのトレーニングにしよう。...しかしPC版Garminアプリは使い難いなぁ。