昨日のRUN。

飲み会明けの早朝に帰って来てから少し休んで10:30頃に道の駅裏に向かい準備してスタート。

　　　　　
アルコールは抜けてると思うけど...水分多めの重たい身体で走り出すも思う様に手足が動かない。^_^;
飲み屋さんからビジホの部屋に帰ってベッドの上でグダグダしてた時は問題無かったんだけど、シャワー浴びてベッドに入ったら...10秒に一度くらいの割合で左足首に電気が走る様な『ビリっ！』って痛みが起こって結局寝付けずに明けた翌日の06:30頃に早々にビジホ撤退して来た。そんなんでほぼほぼ完徹状態だから思う様に走れ無くて。2〜3kmで何とか5:30/1km台に入っただけでズット6分台半ばの走り。登りでも7分台まで落ちなかったのが唯一の収穫？って事で今日は全く疲労感無し。