昨日の夜RUN。

昨晩も星☆が出てて...この先しばらくイイ天気には恵まれそうに無い予報だけど我慢して？
RUNトレしてました。

　　　
毎度のグラウンドをグルグル+α。グルグルしながら星空を見てました。オリオン良く見えてたもんね。

　　　　
何でRUNトレしたかと言うと...少し走れる様になるとトレーニング続けたくなる！って言うか止められ無くなる！
ランナー有るある。^_^;
1,000mを少し早く走ってみようと思ったので。3km5km7km地点で4分台半ばで走ってみた。って言うか走れた。
3km地点の4:38.3がキツかったけど5km地点で4:28.3に上げられたのは体が早い動きに慣れたからだと思う。
更に7km地点で4:26.0になったのには自分でもビックリ！！間のリカバリーが6分台になってしまったのが残念で、
せめて5分台でクリアしなきゃだ。今後の課題だけど思いの外、走れたかな？
1,000mを4:20秒台でハーフ走れる様になるのが最終目的だけど...行けるかな？まぁRUNの大会が目的じゃ無いから
行きたいお山との兼ね合いでRUNトレを続けます。