今日のRUN。

天気のイイ週末。こんな日を一日お山に費やすのは勿体無いかな？と思い今日はRUNにしました。RUNだったら一時間そこそこで終わらせてお出掛け出来るから。

　　　　　　　

今日はGarminじや無くEPSONのウェアラブルで計測。

　　　　　　　

やっぱりコッチの方が見やすくて分かり易い。5:40/kmに成るのは向かい風で走る場所。5:30/kmでこなせてるのは追い風の多い場所を走った時。11km目に遅く成ってるのは...急に右膝が痛くなったからペースダウンして強制終了しました。ずっと痛めてた左足を気にしてたら今度は右膝が痛く成った。帰ってシャワーで温まったら今は大丈夫。途中までは調子良かったからもぅ少し長く走りたかったんだけど...まぁ先は長いから無理はしません。さて出かけようかな。