昨晩のRUN。

この週末は何も身体を動かさなかったから夜に久々に走ってみた。

　　　　　　

ここ一ヶ月ほど中学校のグラウンドを少年サッカーが使ってたけど先週から学校のクラブ活動休止になったので行ってみました。ペースにバラツキが有るけど痛みを感じなければ5:30/1km位は簡単に走れる。
実は土曜日にクリニックへ行ってレントゲンとエコー検査して貰ったんだけど『別に悪い所は無い』って診たてが。膝の内側に水が溜まったみたいにブニョブニョなんだけど。暫くは様子見しながらRUNとお山を続けよう。