睡眠時間

今日も群馬は晴れ予報。
もう少ししたら　散歩に出掛けます。

さて　皆さま　毎日何時間くらい睡眠を取っておられますか？

フルタイム勤務をして　子育てしていた頃は
5、6時間眠れればいいほうでした。
年から年中睡眠不足で眠かった記憶があります。

今は　7、8時間眠っていますが
途中で何度か目が覚めます。

1度目が冴えてしまうと眠れないので
そのまま本を読んだりします。
でも　昼間眠気を感じることはありません。

昨日は　9時ごろに寝て
今朝は6時ごろ起きました。

途中何度か目は覚めましたが
珍しく　睡魔に負けて
寝続けました。

ほぼ9時間睡眠です。
寝過ぎな気もしますが
冬眠に入りかけの熊なのかも知れません。🐻

鉄塔の森のひよこちゃん🐥2号！