ざわつく気持ち イエローの気持ち

平日の時間、仕事の時間は、どうしても人間関係や仕事に対する不安を感じる時が
多く、今週も精神的にきつい一週間だった。


自分が役立っているとは思えない。
孤独感。
プレッシャー
人間関係の問題
イライラ・・・・など。


折れそうになるときがある。　心のうちを全部、打ち明けたら、とんでもないことに
なりそう・・・　
なので、いつも自分の中で消化不良。。。。


自分さえしっかりしていれば、ぶれない自分がいたら、どうってことないのだ！


もっと、精神的に自立を・・・　自尊心を。。。


自立、自己の確立、アイデンティティー、自尊心。


結局は、そこがテーマになってるみたい。


人がどう、周りがどう、ではなく、自分は何をしたいのか？　
雑念や雑音に埋もれるのではなく、自分は何を選択して、そこに集中できるか。
しっかり自分を持っていたい。
自分に自信や自己をきっちり持っていたら、もっと自分に
楽に、いられる。



自己に集中できない私は、この三本のオイルをいつもそばに置いていました。


毎日デスクの上において、香りをかいでいました。



ユーカリ
サイプレス
タイム


どれも、活力、エネルギーを与えてくれる、勇気を与えてくれる香りです。
ユーカリは集中力アップにもいいし、サイプレスは不安感やいらいらを静めてくれます。


私はわたし！　自分に集中！　自分のやることに集中！


わたしって、こうじゃないかしら？　こう見られているんじゃないかしら？
役にたってないのでは・・・？
誰も私の仕事なんか・・・・？


とか、そんな雑念はもういい！！

とにかく自分に集中だーーーー！！！


っていう気持ちでした。
精油がそれを手助けしてくれました。

雑念は次第に薄れていって、少しずつ集中できるように。。。



そして今日は日曜出勤の日。



朝出かけるとき、直感的に、今日の私はイエローのカラーボトルが必要だ！　と思って
カバンに入れました。
こんなに直感が体を動かしたのは、久しぶり。


会社で、イエローのオイルで、ハンドマッサージをしました。



マッサージをしながら、気づきました。

イエローのキーワードに、どんぴしゃにあてはまる最近の気持ちでした・・・。


イエローには、

個の確立
自立
孤独
神経質なイライラ
集中力
不安
恐怖
自己中心的



などがあります。


まさにイエローだ・・・


私はイエローのバランスを崩していたみたいです。。


イエローのバランスが取れれば、明るさや陽気、楽しさ、満足感、希望、期待・・・
へとつながっていきます。。。


紐解けただけでも、なんか落ち着きました。



しっかりと、自分のアイデンティティー、自己、ぶれない自分が持てるように
なれそう。。


少し、明日の自分に期待です。。。