気持ちのよいベッドタイム・・・

最近のお気に入り就寝グッズです
　　　

温パッド、という商品名かどうかは
分かりませんが・・・


おそらく中に玄米などが入っていて、
適度な重さがあります


電子レンジで１分ほど温めて、
カバーの内側にラベンダーオイルを
１～２滴垂らして

それを首や肩にあてて
そのままおやすみなさ～～～い


っていう感じでいつも眠りについて
います


あったか～い温度が
日中の疲れをほぐしてくれます


気分的にもかなりリラックスできます


なんだか寝つきがよくなったような
気もする


繰り返し使えるので
とってもナイスなアイテムです


ぜひお試しあれ～

私の特別な時間

仕事で疲れているからこそ・・・

お花と向き合う時間がとてもスペシャルなのです


仕事でもちろん人に会うけど、

それ以上に、パソコン相手、書類相手、電話相手
になっていて

お花を目の前にして、
改めて、自然がつくる色の鮮やかさや
質感、
生き物の感触　をより感じるんです。


だから、癒される。


先日はこんなユニークなアレンジ
　　　　
　　　


絵画やオブジェに見立てた、アレンジ


デザインに、”流れ”、”線”というのが
あって、
好き勝手やっているのとは違う、
もっともっとデザインに意味というか
意志があって

これはこうしてお花を習いに
来ないと、
学べなかっただろうな。。。
と思う。


お花に集中している時間、

明らかに、
普段使っていないところの感覚、
脳が働いている


お花がこの世界にあって

ほんとよかった！

応援してくれた香り

先日の東京でのプレゼン・・・


気持ちも、資料も、内容も、
全てが余裕なし、
unprepared! 不十分
な感じ。

最後は、
むりやりにポジティブ思考に
もって行って
挑んだ感じです。


でも、こんなことは、
責任の大小係わらず、
仕事、プライベートに係わらず、

何度か経験もしている
感覚なわけで。。。


もう、どうにでもなれ～～

みたいな精神状態で


でも、直前に
香りの力をもらおう！！

ってことで、
その時ピンときたのが、


"Brain Power" というオイル。


いつも、直感で、香りたい香りのイメージというか、
もう頭のなかにほとんど欲しい香りができている
感じで、
その時直感で選んだ香りは、

大きな力になっていると思うんです。


実際に手にとって香りをかぐと、

「これこれ！！！」

って応えている自分がいるので
ピッタリ、波動が合っているのだと思う。



香りを身にまとい、
プレゼンへ挑む。


途中ちょっと、しゃべっている要点が
分からなくなったような
感じにもなりましたが、

これまで培ってきた、みんなの
力や信頼関係・・・

そういったものが足りない私の力を
埋めてくれたような気がします。


しゃべっている間も、
このブレインパワーの香りが
私を包んでいて、
落ち着いていることができました

頭脳明晰でテキパキ！
というよりは、


この香りが
落ち着いてお客さんの言いたいことを
掴んだり、分析したり、
そういう力をサポートしてくれて、


なんとなく、
場の雰囲気を和ませてくれた
ように思うのです。


メリッサというレモンの香りに似た精油も
入っていて、

それがとてもいいアクセントになっていて、
気分を持ち上げてくれる感じです。


緊張したけど、
ずっと、
香りを感じていました


その余裕があったとも言える。


気持ちも用意した資料も、
ちゃんと準備できていなかったのに、

余裕を持って聞けていた。


また香りに助けられました～


ありがとう！
　　

東京の朝

東京での宿泊


ホテルの備品のカップが素敵だなぁと思ったら、

やっぱり、

ノリタケのカップ&ソーサーでした
　　　　　


真っ白い、シンプルなテーブルウェアは大好き


アポまでに時間があるので
ゆっくり目のスタート・・・


素敵なカップにコーヒーを注いで、
今日のプレゼンの内容を確認する・・・



窓からは東京タワーと通勤する人達が見える





さあ、
行こか！

これから…

東京へ向かいます！

いつからこんなキャリアウーマンになったんだ？！

取引先が大手すぎてビビる…〓

プ、プレゼンって…〓

笑顔

仕事も、プライベートも、今は
集中して忙しい・・・


自分がリードして物事をこなしていけず
やることを一生懸命追いかけて追いかけて、
それの繰り返し。



やっぱりちょっと、
元気ない。。
疲れている。。


服も適当、スキンケアもメイクも適当すぎる毎日。。
はあ。。。

顔も相当疲れているだろうな。。。
マイナスオーラいっぱい出ているに
違いない。。。。


そんなところに、
仕事中、ある営業マンが来られました。



いつも彼は明るい雰囲気
営業マンに向いてそうな。。
気さくで、親しみやすいキャラクター

彼の話に
笑うと、


うわあ、いい笑顔しはるなあ～


と私をみて
言ってくれました



え？　私、ちゃんと笑顔できてる？
いい笑顔になってる？


こんないけてない私でも、
ちゃんといい笑顔になって伝わってるの？


なんか、笑顔を褒めてもらえて
すごくうれしかった


すごく、孤独感を感じたり、
自虐的になったり、
自信を失ったりの日々だったので


ちゃんと笑顔ができていて、
誰かにとって
いい笑顔！　に見えてたんだと・・・


うれしくなった！
よかった！


ありがとう！　営業マン！！

'cause I like you!

What's wrong? tell me anything..

- yeah.... I've been in hard time these days...


どうしたの？　何かあったの？　

　　　－うん、最近いろいろあって・・・


・・・・・・・



でもきぬちゃんってすごいね、
つらそうな時でもそうやって冗談言って
笑わせてくれる


え？　私何かおもしろいこと言った？（笑）


友人との、カフェでのひとこま。
　　　




つらくても、
あなたの前では気が少しでも晴れて
自然と冗談も言えているんだろう。。

元気も出ているんだろう


あなたのおかげ


あなたの笑顔があるから


大好きよ


誰かにとって
助けとなるような、

力になるような、

笑顔を私も持ちたいよ

Exhale ～ため息つかせて

なんだかゆっくりしたくて・・・


振り返ってみたら、
走り続けてきた気がして、


ゆったりと、
時間を過ごしたくて


呼吸をゆっくり、
したくて


ちょっと、立ち止まって
穏やかな呼吸をしたい
穏やかな時間を過ごしたい。。


そんな時に、
Whitney Houston の　exhale という唄が
聴きたくなった


９０年代の曲

Exhale -息を吐き出す、という意味だけど
今の自分にはぴったりの曲だと思う

Whitney Houston - Exhale

人生いろいろあるわよ、
勝者があるということは
敗者があってのこと。

泣くこともあるし、
笑うこともあるし、

いつ？　とか、なぜ？　とか、
分からないものなの。


だから、あなたの中の、
ハートに聞いてみて・・・



ちょっと立ち止まって
ゆっくり自分を見つめなおしてみて。。。


そうすれば分かるようになるから・・・



みたいなメッセージの曲。


私も、ゆっくりと
息を吐き出してみよう

知らず知らず、緊張した肩、体・・・


いいため息をはいてみる。。。


この曲を聴いていたら、
いいため息がはけて、
次第に今度はリズムにのって呼吸を
遊ぶようになる。


ああ、
ゆっくり穏やかに、戻って来よう。。。


部屋の灯りを落として、

イランイランとサンダルウッドの
香りとともに

unbreakable

簡単に壊れてしまう

簡単につぶれてしまう

もろく

未熟な世界に、


unbreakable なものを見つけた喜び・・・


どんな私でも、
愛をもって受け入れてくれる

友達、friendship


unbreakableなものを、

大切にしていこう

これからも
たくさん持てるようにしよう

私の願い

全ての人が、

幸せでありますように。


あなたの価値観も、

わたしの価値観も、

どんな人の価値観にも


みんな、大切なもの
大切な大切な存在。


みんなが、
幸せでありますように